我們應(yīng)該都知道檸檬是一種非常酸的水果，不過因為它的味道非常好，所以很多人都非常喜歡，那么大家知道檸檬的功效是什么嗎?關(guān)于檸檬的吃法有很多，泡水喝是比較常見的，大家還可以做成甜品，大家知道吃檸檬的禁忌是什么嗎?
檸檬的功效
1、生津解暑開胃
檸檬吃起來味酸、微苦，雖然不能別的水果一樣直接生吃鮮食，不過在檸檬的果皮當中含有芳香揮發(fā)成分，這樣能夠起到很好的生津解暑，開胃醒脾的效果。特別的夏季的時候，因為濕氣比較中，很多人神疲乏力，這個時候吃檸檬，能夠起到提神的效果。
2、預(yù)防心血管疾病
在檸檬中含有豐富的維生素C和維生素P，這些物質(zhì)能夠有效的加強血管彈性和韌性，這樣就能夠間接的起到預(yù)防和治療高血壓的效果。并且有一些研究顯示，在青檸檬當中含有一種近似胰島素的成分，這樣就能夠使異常的血糖值降低。
3、清熱化痰
檸檬袪痰的效果非常好。大家要知道檸檬皮的袪痰可以說是比柑橘還強的。如果在平時大家對自己飲食上不加以注意，那么身體中的內(nèi)濕和自然氣候很有可能會相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。此時適當?shù)某詸幟誓軌蚋纳瓢Y狀。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用;同時檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;
2、等茶溫涼之后，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻;
