橘子的品種有很多,它的果實(shí)外皮肥厚,吃起來(lái)非常的甜美。大家要知道橘子屬熱帶作物,現(xiàn)在主要種植在我國(guó)的南方,那么大家大家知道橘子的功效有哪些嗎?橘子的吃法有很多,除了直接吃,還可以做成果汁,大家知道吃橘子的禁忌有哪些嗎?
橘子的功效
1、在平時(shí)總是有暈車(chē)的朋友,那么可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的橘子,大家還可以在坐車(chē)的時(shí)候,將桔皮對(duì)折,直接放在我們的鼻子下面,用手使勁擠壓桔皮,這個(gè)時(shí)候會(huì)噴出細(xì)小的水分進(jìn)入鼻孔,要知道橘子的這種水分對(duì)于緩解暈車(chē)有比較好的作用。
2、治療感冒咳嗽,很多人應(yīng)該不知道,吃橘子能夠緩解咳嗽的癥狀,橘子味甘酸,性涼,它能夠起到很好的開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效,在平時(shí)人們?nèi)绻霈F(xiàn)了消化不良、口渴咽干、干咳無(wú)痰等情況,那么適當(dāng)?shù)某蚤僮幽軌蚱鸬揭欢ǖ闹委熜Ч?/p>
3、橘子具有非常好的開(kāi)胃作用,如果有腸胃不好的情況,那么大家可以在熬粥時(shí)加入少許桔皮,這樣不但吃起來(lái)非常美味,也具有非常好的開(kāi)胃功效。在平時(shí)大家應(yīng)該要將桔皮曬干,然后泡茶喝,這樣也能夠起到很好的開(kāi)胃功效。
4、補(bǔ)充維生素C橘子含有豐富的維生素C,橘子皮中也富含維生素C,吃橘子或者用橘子皮來(lái)泡茶或者煮飯、炒菜時(shí)加入些許桔皮,可以有效的補(bǔ)充人體維C。
5、防治口臭當(dāng)口臭時(shí),可以吃橘子或含橘子皮在口中,來(lái)緩解口臭的情況。
6、有助于防止心血管疾病橙子含有豐富的維生素C,維生素C還可以有效降低血壓,從而有利于預(yù)防心血管疾病危害健康,如心臟發(fā)作和動(dòng)脈硬化。
7、保護(hù)胃腸道由于橙子纖維含量高,可以幫助保護(hù)胃腸道,緩解便秘和腹瀉。研究還表明,橙子的抗氧化性能與膳食纖維,可以幫助預(yù)防結(jié)腸癌和減少口腔、食管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。每天吃一個(gè)橘子也可能有助于防止形成胃潰瘍。
8、治療食欲不振、消化不良:用開(kāi)水浸泡10分鐘,飯前代茶頻飲,可治療食欲不振飲用,可治療消化不良。
橘子的吃法
做法1:烤橘子
準(zhǔn)備食材如下:金橘7個(gè)
具體做法如下:取出7個(gè)金桔,用水將橘子沖洗干凈,放在50℃左右溫水中泡3分鐘,去除表皮殘留農(nóng)藥,取紙巾或者干凈的布,來(lái)擦橘子,把橘子表面的水,擦干,用錫紙將句子包起來(lái),放到提前預(yù)熱的烤箱,200°C烤15分鐘,烤到橘子冒熱氣并伴有橘香味即可!
做法2:橘子醬
準(zhǔn)備食材如下:橘子700克,冰糖150克,檸檬汁50克,糖漿2湯匙