菠蘿蜜可以說是很常見的一種熱帶水果,它看起來的個頭很大,里面果肉的含量也非常多,它的味道獨特,那么常吃菠蘿蜜的人知道它的功效嗎?菠蘿蜜的吃法有很多,除了直接食用,還可以做成菜式,一些人不適合吃菠蘿蜜。它的禁忌有哪些呢?
1、促進消化
平時適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜能夠起到促進消化的作用,菠蘿蜜里面的果肉中含有人體需要的脂肪、糖分、蛋白質(zhì)等物質(zhì),在菠蘿蜜的果汁里面有一種與胃液比較類似的酵素,這種物質(zhì)能夠起到很好的分解蛋白質(zhì)的作用,幫助腸胃消化。
2、消除水腫
經(jīng)常吃菠蘿蜜能夠起到消除水腫的效果,菠蘿蜜里面含有的一些物質(zhì),能夠很好的能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解,這樣就能夠?qū)⒆枞诮M織與血管內(nèi)里面的物質(zhì),快速的溶解掉,所以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜能夠改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退。
3、減肥
菠蘿蜜是一種很有營養(yǎng)的水果,想要減肥的人可以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜,主要是因為菠蘿蜜里面含有的果汁,能夠很好的分解人體內(nèi)積存的脂肪,并且能夠讓它們快速排出體外,所以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜,能夠讓人們的體重明顯減輕。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等,對于維持機體的正常生理機能有一定的作用,可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶,這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì),也能加快腸胃蠕動,促進腸胃對食物的消化與吸收,同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素,能起到清理腸胃,排毒減產(chǎn)的重要作用。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪,對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。