石榴的功效 吃石榴身體會(huì)給你反饋這5個(gè)信息

  馬上就到吃石榴的季節(jié)了,大家在將石榴撥開之后,是面是一粒一粒的連在一起的果肉,看起來晶瑩剔透非常好看,那么大家知道石榴具體的功效嗎?石榴這種水果可以直接吃,但是它的吃法不止這一種。一些人不適合吃石榴,它的禁忌有哪些?

  石榴的功效

  1、石榴有助于抗菌

  平時(shí)適當(dāng)?shù)某允衲軌蚱鸬娇咕男Ч?,它里面含有的物質(zhì)對(duì)于抑制志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等有很好的效果,石榴還能夠抑制溶血性鏈球菌、霍亂弧菌等病菌,如果大家經(jīng)常吃石榴,也會(huì)發(fā)現(xiàn)它對(duì)皮膚真菌也有一定的抑制效果。

平時(shí)適當(dāng)?shù)某允衲軌蚱鸬娇咕男Ч?/></p><p>  <strong>2、石榴有助于補(bǔ)充營養(yǎng)</strong></p><p>  常吃石榴能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),在它當(dāng)中含有豐富的水果糖類和優(yōu)質(zhì)蛋白等,這些營養(yǎng)物質(zhì),能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的能量與熱量,還可以提供人體缺失的微量元素,所以常吃石榴能夠快速恢復(fù)體力,緩解疲勞。</p><p>  <strong>3、石榴有助于美容護(hù)膚</strong></p><p>  石榴美容的效果不容小覷,其實(shí)有很多護(hù)膚品里面都有石榴當(dāng)中的物質(zhì),主要是因?yàn)槭窭锩婧袃纱罂寡趸煞郑鼈兎謩e是紅石榴多酚與花青素,在它當(dāng)中也含有亞麻油酸和多種維生素,這些營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防抗氧化有很好的效果,能夠美白肌膚。</p><p>  <strong>4、石榴有助于預(yù)防心血管疾病</strong></p><p>  紅石榴中的抗氧化劑水平高,能抵抗炎癥與自由基對(duì)人體的破壞作用,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,預(yù)防癌癥,效果甚至高于紅葡萄酒。</p><p style=石榴有助于預(yù)防心血管疾病

  5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾

  紅石榴含有生物堿,熊果酸等物質(zhì),有明顯的收斂抑菌的作用,能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。

  石榴的吃法

  石榴銀耳湯

  準(zhǔn)備食材如下:石榴1個(gè),銀耳1/4朵,蓮子30克,綠茶1包,冰糖適量,水1升

  具體做法如下:銀耳先泡發(fā)2個(gè)小時(shí),然后撕成小朵,將石榴1個(gè)去皮取出石榴籽,蓮子和銀耳一起放入鍋中,加水至1升,煮開后小火煮半小時(shí),讓銀耳和蓮子先軟透,再將石榴籽、綠茶1包加入到鍋中,再煲半小時(shí),加入冰糖調(diào)味,等冰糖融化就可以啦!

  紅石榴蛋糕

  準(zhǔn)備食材如下:8寸戚風(fēng)蛋糕,奶油石榴,紅石榴2個(gè)

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