石榴是在秋季比較常見(jiàn)的水果，它吃起來(lái)酸酸甜甜的，味道也比較清新，看起來(lái)是晶瑩剔透的紅色，就像紅寶石，所以大家都很喜歡石榴，那么石榴具體的功效有什么?關(guān)于石榴的吃法有很多，除了直接吃，大家也喜歡將它榨成果汁。一些人不適合吃石榴，石榴的禁忌有哪些?
1、強(qiáng)健身體
石榴是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，在它當(dāng)中含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃了石榴不但能夠增加營(yíng)養(yǎng)，還可以有效的提高身體的彌漫毅力，這樣就可以起到非常好的強(qiáng)身健體的功效。石榴里面也含有一些天然成分，這些物質(zhì)能夠降低膽固醇，軟化血管。
2、殺菌消炎
石榴殺菌的效果可以說(shuō)是非常好的，在它當(dāng)中含有一些天然的成分，這些物質(zhì)對(duì)于抑制志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌等真菌有很好的效果，也能夠幫助人們預(yù)防一些各種皮膚真菌等疾病的出現(xiàn)，吃石榴是可以殺菌消炎的。
3、美顏抗衰老
女性朋友在生活中應(yīng)該要常吃石榴，主要是因?yàn)樵谑窭锩婧胸S富的石多酚、花青素、亞麻油酸等物質(zhì)，也含有各種維生素，這些營(yíng)養(yǎng)素在抗氧化和美白方面的效果可以說(shuō)是非常好的，經(jīng)常吃石榴能夠美顏抗衰老。
石榴的吃法
石榴草莓汁
準(zhǔn)備材料：石榴1個(gè)，草莓10顆，蜂蜜適量
步驟：1，將草莓用淡鹽水浸泡，并洗凈去蒂，切塊備用。
2，石榴去皮取籽備用。
3，將草莓和石榴放在榨汁機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，加入適量清水和蜂蜜，蓋好蓋子，啟動(dòng)程序開(kāi)始榨汁。
4，榨汁完成后倒入杯子，可在杯子邊緣用新鮮草莓點(diǎn)綴即可飲用。冷藏后口感更佳，或者加入少許冰塊。
生吃石榴
