功效：每日分1-2次服完，連服數(shù)日，見效為止。理氣消腫、通乳止痛，適適用于急性乳腺炎早期、乳房腫痛、乳汁不通者。
鮮橙菠蘿汁
原料：橙子2個(gè)，菠蘿2片，西紅柿1個(gè)，西芹半根，蜂蜜5毫升，檸檬1/3個(gè)。
做法
1.橙子去皮，檸檬去皮去子，將其與菠蘿、西紅柿、西芹都切成適當(dāng)大小。
2.全部材料放進(jìn)榨汁機(jī)里榨取汁液。
3.隨喜好往榨出來的果汁中添加蜂蜜。
功效：代茶飲。潤(rùn)膚美顏、抵抗皺紋。
夏橙鮮果水
原料：夏橙100克，蜂蜜5毫升，蘇打汽水100毫升。
做法
1.夏橙洗凈剝皮后，用榨汁機(jī)壓汁后放人攪拌機(jī)。
2.加入蜂蜜后稍攪拌，再加適量冰塊，攪拌20-30分鐘，慢慢注入蘇打汽水即成。
功效：每天隨意飲。清暑生津，夏日飲之解煩止渴、消除疲勞。
1、空腹不宜食用。橙子果肉中含有一定量的有機(jī)酸，容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。腸胃不好的人尤其需要注意。
2、吃藥時(shí)忌食。橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí)，均應(yīng)忌食橙子。
3、陰虛體質(zhì)者不宜多吃。橙子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽(yáng)盛體質(zhì)者，好少吃，不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
4、不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橙子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
5、糖尿病患者忌食。橙子的保健功效很多，但是好的食物也要注意適度才行，由于橙子含有大量的糖分，不適合糖尿病患者食用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了橙子的功效有哪些，橙子適合多數(shù)人食用，它里面含有的物質(zhì)，不但能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以預(yù)防一些不適的癥狀出現(xiàn)，陰虛體質(zhì)的人不能吃橙子。
