梨子是生活中比較常見的水果，現(xiàn)在一年四季都能看到它的身影，梨子吃起來的味道很好，汁水也非常多，那么喜歡吃梨子的人知道它的好處嗎?梨子的吃法有很多，它可以直接吃，也能做成湯品，食物都是禁忌，梨子的禁忌有什么?
潤(rùn)肺止咳
吃梨子能緩解咳嗽癥狀，在梨子的汁水中有豐富的微量元素和維生素，在咳嗽的時(shí)候吃一點(diǎn)冰糖蒸梨子效果會(huì)比較好，梨子中的物質(zhì)也能起到利咽喉的作用。梨子中存在豐富的配糖體及鞣酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們能止咳潤(rùn)喉。
美肌養(yǎng)顏
愛美的人生活中可以多吃梨子，它當(dāng)中有比較多的水分和維生素，這些物質(zhì)對(duì)皮膚有好處。維生素C具有美白肌膚的效果。梨子中的鉀元素能為身體補(bǔ)充丟失的體力。梨子中含有的纖維素，可以很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，讓我們的面色更加紅潤(rùn)。
增強(qiáng)心肌活力
梨子是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它當(dāng)中有維生素B1成分，這些物質(zhì)能起到保護(hù)心臟的效果，減少日常掉的疲憊感，梨子中含有的維生素B2和B3等物質(zhì)，對(duì)心臟有好處，能增強(qiáng)心肌的活力，所以常吃梨子能預(yù)防心臟方面的疾病。
緩解干燥
梨有清風(fēng)和潤(rùn)燥的功效，春天氣候干燥時(shí)經(jīng)常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥等現(xiàn)象，多吃梨子可以有效的改善皮膚干燥引起的一系列不適癥狀。
保護(hù)牙齒
飯后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石細(xì)胞”很神奇，能夠有效的清除牙縫里的一些菌斑，從而起到清潔牙齒和保護(hù)牙齒的作用。
降血壓
梨子性涼，常吃能夠起到清熱鎮(zhèn)靜的作用。對(duì)于上火引起的高血壓癥狀有明顯改善作用，不僅能使血壓明顯下降，而且對(duì)頭暈?zāi)垦５劝Y狀也有緩解效果。
梨子的吃法
豬肺雪梨湯
準(zhǔn)備食材如下：豬肺600克，無花果10顆，雪梨2個(gè)，姜2片，鹽適量
具體做法如下：鍋內(nèi)燒開水放入豬肺，沸騰后再煮2，3分鐘，煮出血沫后撈起沖洗干凈，熱鍋放油，放入兩片姜、豬肺，大火炒一下，雪梨去皮切塊，全部材料放入鍋內(nèi)大火煮開后小火煮一個(gè)半小時(shí)即可，用電鍋的話直接按煲湯就行了，關(guān)火前放鹽調(diào)味即可。
