百香果是現(xiàn)在熱門(mén)的水果，它也被人們叫做雞蛋果，主要是百香果的外形與雞蛋類(lèi)似，喜歡百香果的人，知道它的好處有什么嗎?百香果的吃法有很多，每一種都非常美味。一些人不適合吃百香果，它的禁忌有哪些?
1、排毒養(yǎng)顏
百香果具有排毒養(yǎng)顏的作用，主要是它有豐富的維生素C，它到了身體中，能起到凈化血液和抗氧化的作用，這樣能達(dá)到養(yǎng)顏的效果，生活中常吃百香果，能將體內(nèi)的垃圾排出體外，能起到排毒的效果。
2、促進(jìn)新陳代謝
在百香果中存在大量的超纖維，這個(gè)物質(zhì)能促進(jìn)新陳代謝。多吃百香果還能清除腸道中的垃圾，避免腸胃二次吸收有毒的物質(zhì)，能減少腸胃炎癥等，所以堅(jiān)持吃百香果，能起到預(yù)防結(jié)腸癌的作用。
3、緩解疲勞
百香果是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有的尼克酸，是細(xì)胞呼吸主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尼克酸能起到促進(jìn)身體新陳代謝的作用，有一定的抗氧化效果，如果能多吃百香果，可以預(yù)防抑郁癥，緩解身體疲憊等。
4、減肥作用
百香果含有很多纖維成分，能夠增強(qiáng)飽腹感。這樣就讓人感覺(jué)吃飽了，從而減少食量達(dá)到減肥目的。同時(shí)百香果還可以吸收膽固醇，這樣就能避免人體吸收脂肪。長(zhǎng)期食用不但沒(méi)有副作用，也能實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡以及減肥等作用。
5、安神助眠
百香果口感偏酸一些，多吃幾口就可以放松身體。百香果能夠治療失眠等癥狀，還能安神。不過(guò)，百香果不可多吃;避免出現(xiàn)過(guò)敏問(wèn)題。
6、生津止渴作用
百香果中含有氨基酸，有助于促進(jìn)細(xì)胞組織的恢復(fù)。同時(shí)，百香果也具有清熱解毒作用，所以吃百香果解渴效果更好。
百香果的吃法
1、制作果汁
取百香果一個(gè)洗凈切開(kāi)，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開(kāi)水，還可以根據(jù)自己的需要加少量蜂蜜調(diào)整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就調(diào)好了。
2、百香果醬
如果百香果太多，可以用來(lái)制成百香果醬。
