梨子是汁水很多的一種水果，現(xiàn)在一年四季都能在超市看到它的身影了，經(jīng)常吃梨子的人，知道它的好處有哪些嗎?梨子的吃法有很多，不管是直接吃，還可以蒸著吃都很美味，一些人不適合吃梨子，它的禁忌有什么?
潤(rùn)肺止咳
梨有潤(rùn)肺止咳的作用，在梨子中有微量元素和維生素，這些物質(zhì)不但對(duì)身體有好處，也能有潤(rùn)肺的作用，在咳嗽的時(shí)候，可以用冰糖蒸梨子，食用后有不錯(cuò)的效果，梨子還有利咽喉的作用，起到保護(hù)喉嚨的效果。
美肌養(yǎng)顏
水分和維生素對(duì)皮膚有很多好處，維生素C能起到不錯(cuò)的美白作用，梨子中就有很多維生素，并且荔梨子中有豐富的鉀元素，這個(gè)物質(zhì)能補(bǔ)充丟失的體力，纖維素還可以很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘問(wèn)題。
增強(qiáng)心肌活力
梨子是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它當(dāng)中存在的維生素B1，可以很好的保護(hù)心臟，減少身體的疲憊感。梨子里面的維生素B2和B3對(duì)我們的心臟也有好處，它們能增強(qiáng)心肌的活力，有效的預(yù)防心臟方面的疾病。
緩解干燥
梨有清風(fēng)和潤(rùn)燥的功效，氣候干燥時(shí)經(jīng)常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥等現(xiàn)象，多吃梨子可以有效的改善皮膚干燥引起的一系列不適癥狀。
保護(hù)牙齒
飯后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石細(xì)胞”很神奇，能夠有效的清除牙縫里的一些菌斑，從而起到清潔牙齒和保護(hù)牙齒的作用。
降血壓
梨子性涼，常吃能夠起到清熱鎮(zhèn)靜的作用。對(duì)于上火引起的高血壓癥狀有明顯改善作用，不僅能使血壓明顯下降，而且對(duì)頭暈?zāi)垦５劝Y狀也有緩解效果。
梨子的吃法
枇杷雪梨湯
準(zhǔn)備食材如下：枇杷7個(gè)，雪梨1個(gè)，干百合1把，冰糖20克
