兩種水果吃著很美味 但是胃不好的人要少吃

  水果營養(yǎng)價(jià)值高,不僅含有人體內(nèi)所需要的維生素、微量元素等成分,還具有一定的促進(jìn)消化作用,這讓很多人都錯誤地認(rèn)為多吃對身體有好處。但其實(shí)不然,有些水果雖然吃著很美味,實(shí)際上卻很傷胃!尤其是胃不好的人要注意了,還是少吃為好!

  一、容易傷胃的水果都有哪些

  1、口感較酸的水果

  水果可口多汁,口感主要分為甜味和酸味,比較甜的水果一般有臍橙、芒果等,比較酸的水果通常有楊梅、葡萄、菠蘿、檸檬、獼猴桃等,這些水果在生活中很常見,適量吃些對改善體內(nèi)的營養(yǎng)狀況有幫助。

比較甜的水果一般有臍橙、芒果等

  但是相對而言,口味較酸的水果中含有的果酸成分較多,雖然吃起來同樣美味,但也會增加胃的酸度,對胃黏膜造成刺激,尤其是本身胃不好的人要加以注意,以防進(jìn)一步損傷胃黏膜,加重胃痛、胃脹等癥狀,得不到調(diào)養(yǎng)身體的效果。

口味較酸的水果中含有的果酸成分較多

  2、不易消化的水果

  水果或多或少都會含有糖分,但是對于本身消化不良、胃動力比較差的人群而言,為了保證胃健康,一般不建議過多食用不易消化的水果,比如鮮棗、榴蓮、桂圓等,這些水果糖分總體較高,熱量也相對較高,如果一次性吃得比較多,可能會加重胃脹、胃痛、不消化等不適癥狀,對于胃部健康反而不利。

吃什么水果對胃健康有利 容易傷胃的水果有哪些 
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