因此希望大家科學食用水果，一旦錯誤食用，危害非常大，在吃水果的時候，注意事項很關鍵，根據(jù)自己身體狀態(tài)，食用水果最重要。
例如有些人是寒性體質，在食用水果的時候，應該盡量選擇食用性溫水果，榴蓮、芒果能夠改善身體。同樣的，對于熱性體質的人，則需要在吃水果時，吃點涼性強的水果，達到降火作用，例如梨子就很好。
有很多女性，為了控制身材，特別喜歡吃水果，甚至把水果當飯吃，這樣的做法，也需要注意，一旦水果吃多了，也會帶來很大的危險。就保健身體來說，依然以吃飯為主，水果為輔。如果每天吃水果的量超過了正常的飯菜，會帶來營養(yǎng)不良，也不利于健康。
很多男性會忽視吃水果，事實上吃水果對身體護理保健也有幫助，通過吃水果，改善皮膚，吸收水果中維生素C，提高皮膚抗氧化的能力，達到延緩衰老目的。
考慮到水果中的糖分很多，建議大家吃完水果后，最好漱口，通過漱口，可以把牙齒上的臟東西，充分排出來，對于保護牙齒，避免牙齒損傷也有非常好幫助。
通過特殊的方式，食用水果，也很有必要，例如，可以把水果蒸熟了再吃，在蒸熟的過程中，更容易吸收，對于消化也更有幫助。
吃水果，對改善身體有非常好幫助，但是，在吃水果的時候，發(fā)現(xiàn)水果腐爛一部分，其它剩余部分是可以吃的，希望你別吃錯，通過正確吃水果，能夠獲得好身體。
