男性調(diào)理腸胃的食物
維護男人的健康是非常的重要的，男人很在乎自己的身體健康的，維護男人健康的是需要飲食的，男性飲食健康了身體才能健康，所以在男性飲食中那些調(diào)理腸胃的食物男人一定要知道！
調(diào)理腸胃的食物——香素腸
材料：胡蘿卜300克，北豆腐200克，干豆腐300克，腐竹250克，腐乳(白)300克，花生醬100克，姜汁100克，五香粉20克，鹽6克，香油130克，料酒40克。
做法
1.將腐竹發(fā)透，劈開切成丁。
2.胡蘿卜切去兩端，削掉外皮，切條改丁，經(jīng)沸水焯過。
3.腐乳、豆腐同壓成泥，著香油、花生醬，調(diào)勻作料坯，待用。
4.鍋置火上，加鮮湯200毫升，把胡蘿卜丁與腐竹丁同下鍋中，放入姜汁、五香粉、食鹽、料酒，煨透入味出鍋，待用。
5.先用干豆腐一張鋪平，抹上料汁，再用胡蘿卜丁、腐竹丁一順擺好，從懷里向外卷緊，用紗布包好，如法卷10卷，待用。
6.把卷好的香腸料坯，放籠中蒸20分鐘拿出，冷卻后，取去紗布，斜刀切薄片擺盤即成。
調(diào)理腸胃的食物——糖醋蘿卜
材料：大蘿卜1只，白醋1瓶，白糖100G，鹽10g。
做法
1.食材準備。
2.蘿卜削皮切成1cm左右的薄片，形狀隨意。
3.咼咼切成扇形，切好裝入大容器。
4.放入鹽適量。
5.攪拌均勻，靜置。
6.半小時后因為細胞滲透壓的關(guān)系，鹽巴會控出蘿卜里的一些水分。
7.這時蘿卜片會變得柔軟。
8.倒入白醋漫過蘿卜。
9.倒入白糖，略微攪拌。
10.封上保險膜，擱陰涼處。
11.第二天即可食用。
生活中的食物有很多，可以為男人調(diào)理腸胃的食物也非常的多，以上的食物經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中，也是可以讓男人調(diào)理腸胃的食物，所以為了自己的身體健康一定要珍惜以上健康的食物。
