調(diào)理腸胃的食物 腸胃不好吃這些(2)

  不好的癥狀癥狀七:糞便、放屁都很臭

  壞菌繁殖會(huì)致使腸內(nèi)食物腐敗,產(chǎn)生帶有惡臭的氣體。

  腸胃不好的癥狀癥狀八:下腹脹氣

  下腹部脹氣可能是壞菌制造出的氣體囤積的結(jié)果,也可能是腹肌無力所造成。

下腹部脹氣可能是壞菌制造出的氣體囤積的結(jié)果

  腸胃不好的癥狀癥狀九:過敏的情形很嚴(yán)重

  腸內(nèi)環(huán)境惡化以致腸黏膜干燥,導(dǎo)致過度吸收引起過敏的蛋白質(zhì),使?fàn)顩r更嚴(yán)重。

  腸胃不好的癥狀癥狀十:減重不易

  老舊廢物難以排出,新陳代謝變差,減重計(jì)畫當(dāng)然不易實(shí)現(xiàn)。

  腸胃不好的癥狀癥狀十一:容易肩膀僵硬、腰痛

  壞菌散發(fā)的有害物質(zhì)會(huì)影響血液循環(huán),導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào),引起肩膀僵硬、腰痛。

  腸胃不好的癥狀癥狀十二:經(jīng)常便秘

  便秘的人,體內(nèi)壞菌會(huì)快速繁殖,好菌卻會(huì)減少,腸內(nèi)環(huán)境惡化。

  腸胃不好的癥狀上面已經(jīng)介紹的很清楚了,如果說你想更好的調(diào)理腸胃,想做好日常保健的工作,讓腸胃更健康的話,這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該針對(duì)不同的情況,采用合適的方法來調(diào)理腸胃。

便秘的人,體內(nèi)壞菌會(huì)快速繁殖,好菌卻會(huì)減少,腸內(nèi)環(huán)境惡化

  腸胃不好遠(yuǎn)離7種食物

  腸胃不好是很多人常見,那么腸胃不好怎么辦呢?保護(hù)腸胃飲食要注意哪些呢?傷腸胃的食物有哪些呢?下面就來了解一下傷腸胃的七大食物。

  1、油炸食品

  像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會(huì)造成疾病。油脂在高溫下會(huì)產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì),這種物質(zhì)很難消化。

  某營養(yǎng)學(xué)家說:“如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否則會(huì)引起一些不適癥狀,比如反胃、腹瀉等。”

  對(duì)策:其實(shí)要滿足口腹之欲,放棄油炸也能獲得可口的感覺,比如想獲得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以尋找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或選擇吃低脂或無脂食品,比如脆餅干、空心的爆米花等。

冬季調(diào)理腸胃的食物 腸胃不好的癥狀  
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