螺旋藻的功效與作用 螺旋藻的吃法及功效(2)

  螺旋藻的功效與作用

  螺旋藻應用范圍十分廣泛,食品、藥品、化妝品等領域都有應用。

  1.保健食品

  螺旋藻含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及多種生物活性物質(zhì),且其細胞壁由多糖構成,容易被人體消化吸收(消化率為86%),堪稱佳天然綠色保健食品。

  2.健美和減肥食品

  螺旋藻作為減肥食品在美國、歐洲等國家已成風潮,其方法是在進食前30分鐘或1小時服下數(shù)克螺旋藻,即可抑制食欲而使食量減少,從而令身體既不缺乏營養(yǎng)又可減少熱量的攝取而達到減肥目的。

  特別重要的是,它富含鐵質(zhì),而在節(jié)食的女性中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)缺鐵現(xiàn)象。

  螺旋藻精低熱量、低脂肪,蛋白質(zhì)易吸收,有助于抑制營養(yǎng)過剩與調(diào)節(jié)營養(yǎng)不良,具有使肥胖者自然性減肥、瘦弱者日益健壯的雙重功效,其豐富的維生素,能有效防止皮膚角質(zhì)化,增強彈性和光澤,達到自然美容的佳效果。螺旋藻精能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿平衡,且能在大腸內(nèi)形成代謝廢物和毒物的蛋白來源,具有解毒排毒作用。

  3.抗疲勞、耐缺氧功能

  螺旋藻精豐富的鐵質(zhì)和多種維生素,能調(diào)節(jié)神經(jīng)細胞功能,降低運動后乳酸水平,具有較強的抗疲勞作用。另外鐵質(zhì)、vb6、vb12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力,提高血氧飽和度,對耐缺氧有明顯的增強作用。

  4.化妝品

  含有從螺旋藻提取活性物質(zhì)的化妝品,有增加皮膚彈性、潤膚保濕、除皺、祛斑等功效;能促進皮膚新陳代謝 , 并減少疤痕;同時由于螺旋藻化妝品的通透性較好,能起到皮膚表面和深層營養(yǎng)及護理的作用,而且使用十分安全,對皮膚沒有刺激和致敏作用。

  5.治療藥物

  (1)可用作抗輻射損傷用藥。

  (2)可用作癌癥放、化療的輔助用藥。

  (3)能有效降低血脂。螺旋藻內(nèi)所含的一種生物活性物質(zhì)——螺旋藻多糖和γ-亞麻酸,均具有調(diào)節(jié)人體血脂的功能,防止動脈粥樣硬化以及冠心病的輔助治療。

  (4)能有效地增強機體免疫力。

  (5)有效改善胃病癥狀,對抗各種腹瀉和便秘。

  (6)防治貧血,類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍,維生素B12含量是豬肝的4倍,鐵含量是菠菜的23倍。

  (7)其他治療效果:螺旋藻還能有效地防治腫瘤的發(fā)生。同時,螺旋藻對治療糖尿病、高血壓癥、脂肪肝、缺鐵性貧血、胰腺炎、應激性潰瘍、抑制腎損害都有良好的療效。

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