早餐
一定要吃、才有活力。
1、現(xiàn)榨柳橙汁一杯。
2、低脂牛奶一杯3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。
喜歡中式口味的人
1、一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥。
2、一杯豆?jié){或米漿。
3、一顆水煮蛋。
早上的點心
幫助身體儲藏能量
下列食物任選一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
