核桃的食用禁忌
據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿?，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
核桃不能與野雞肉、鴨肉同食。核桃含有較多脂肪，多食會影響消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用時為保存營養(yǎng)也不宜剝掉核桃仁表面的褐色薄皮。多食會引起腹瀉。痰火喘咳、陰虛火旺、便溏腹瀉的病人不宜食。
核桃的功效與作用
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng);
功效
補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。鎮(zhèn)咳平喘，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
禁忌人群
一般人群均可食用。適宜腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年。
適宜人群
腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
被譽為"萬歲子"、"長壽果"的核桃，在國外也有"大力士食品"的美稱，不僅味美，還有防病保健的功效。養(yǎng)生專家介紹，歷代醫(yī)書中對核桃的保健作用極為推崇，稱其性溫、味甘，有健胃、補血、潤肺、養(yǎng)神等功效。
我國傳統(tǒng)中藥學(xué)有“藥食同源”理論，強調(diào)“藥補不如食補”，而核桃正具“藥食同源”之特性，具有“健腦益智、養(yǎng)顏延壽”之功效;《神農(nóng)本草經(jīng)》將核桃列為久服可輕身益氣、延年益壽的上品，《開寶本草》曰：核桃仁“食之令人肥健、潤肌、黑須發(fā)”，《本草綱目》稱核桃仁“補氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，利三健，溫肺潤腸”，唐代名醫(yī)孟洗說核桃仁“通經(jīng)脈，潤血脈，常服骨肉細膩光潤”。
