牛奶的佳美容時間
首先什么時間才是牛奶的佳美容時間呢?好像有早上喝牛奶習慣的人不占少數(shù)，這種方法不科學，早上也不是完全不能喝奶，而是不要空腹喝。
喝牛奶時要同時吃點點心、面包等含淀粉的食物，這樣可以使牛奶在胃中停留時間較長，蛋白質就可以被非常好地消化吸收了。
睡前是佳喝牛奶美容時間，牛奶中含有一種能讓人產(chǎn)生疲憊欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用。
所以晚上喝牛奶，有益于休息和睡眠，而且牛奶中的鈣可緩慢地被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充。
中醫(yī)有種理論，很多白色的食物和藥物都對肌膚有美白效果。
牛奶和豆腐都是白色的，而且都富含營養(yǎng)成分，都屬于美白食物。冰牛奶+碎豆腐，在美白肌膚方面有著非常令人稱奇的效果，還能夠舒緩曬傷的肌膚。
步驟很簡單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在皮膚上，再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內，用碎豆腐搓揉臉部，皮膚會變得白皙、光滑。
牛奶美膚的方法有很多，只要持之以恒，效果肯定是有的，就要看個人版的恒心和毅力了。這世上只有懶女人，沒有丑女人。
牛奶隨手可得，又很便宜，天然的安全綠色，又能吃又能敷面，我實在是找不出比它更完美的美容食物了。
能吃又能用的牛奶面膜
喝牛奶、敷牛奶面膜都是通往“膚如凝脂”這一高境界的捷徑，牛奶的全方位美容護膚計劃，就是把牛奶進行適當?shù)募庸?，內服外敷雙料使用。
牛奶護膚面膜+飲食調理，堪稱居家的經(jīng)濟實惠的簡易美容術。做牛奶面膜，用純牛奶、酸奶皆可。
不用一盒，大概15～20毫升就足夠了?？上扔门Ｄ贪茨δ槪绕涫潜亲又車皖~頭。
然后再用軟膜紙泡在里面，浸透了蓋在臉上，時間長短自己控制，干了還可用化妝棉蘸點牛奶補在臉上。
這是我用得多的一個方法，做完之后真的很舒服。臉上細細嫩嫩的，很有光澤。
我的心得體會是，純牛奶去死皮效果很好，四季皆宜。酸牛奶用后感覺很清爽，可幫助去角質，不宜多用，一周一兩次就夠了。不推薦秋冬干燥天氣的時候使用。
結語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的喝牛奶會變白?？赐曛髴搶扰Ｄ痰暮锰幰约昂扰Ｄ虝儼子辛烁屑毜恼J識了吧。想擁有健康身體和白皙膚色的你們，營養(yǎng)豐富的牛奶在等著你，適量的喝牛奶才是好的。
