【服用方法】佐餐食。
【食療效用】蘆薈含有一種高分子的配糖體，在被人體吸收分解時能散發(fā)出芳香，經(jīng)常食用蘆薈可使體散幽香。尤其適宜于油性皮膚的人食用。
9、杏香型體香
研究證明，鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，故皮膚和毛發(fā)與肺有關，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。
當你的飲食富含鎂元素時，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏香型。
杏香方
【食材配方】冬瓜子150克，無花果、白楊皮各60克。
【制作方法】將上3味共研末，入瓷瓶備用。
【服用方法】每日10克，溫開水送服。
【食療效用】常服可使皮膚紅潤，體溢杏香。
吃哪些食物可以擺脫體臭
1、綠葉蔬菜
綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。
2、含鐵食物
如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。
3、含鎂食物
如冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。
4、提高代謝類食物
例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環(huán)的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。
1、要勤洗澡。這個不用多說，大家都知道吧，沒有哪個MM或者GG是每天不洗澡還一身香氣的，如果是泡澡的話，還可以在水里加一點小蘇打，小蘇打可以殺死制造臭味的細菌。
2、沐浴露的選取也很重要，盡量選香味十足而且可以留香的。有些沐浴露聞著就覺得臭，洗完之后還想有體香就不可能了，大部分花香的沐浴露在洗澡之后都有留香的功能。身上的香氣久久不會散去。
3、浴后擦干身體，然后用爽身粉拍到在身上，腋下擦些專用的體香劑，噴霧的或者走珠的都行，小翔就用走珠的。
4、愛出汗的人建議適量使用一些“止汗劑”，因為體臭很大一部分原因是因為汗液。不過這個小翔建議要適量，因為出汗是一種自然的體循環(huán)。長期阻礙會不太好。
5、出門時可以適量噴些香水，香水記得不要太濃郁，否則會引起旁人的反感，香水可以增加香味，但是要和自己的穿著、打扮要搭配合理。
6、保持心情愉快。研究表明，當一個人生活愉快、心情舒暢時，臭味物質(zhì)生成減少，而丁酸酯、賴氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出來的汗富有“香味”。
即使平時有汗臭的人，此時臭味也可以大大減輕。所以注意控制你的情緒，保持放松的狀態(tài)，如果你有充足的時間，好定期進行積極休息、沉思或瑜伽。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道吃哪些食物會造成體臭了吧。在這些容易導致體臭的食材中，有許多食材都是非常健康的食材，對于容易出現(xiàn)體臭的人來說，只需要注意減少攝入量或調(diào)整烹飪方式，并且注意不要一次性搭配多種容易導致體臭的食材食用。此外，吃完東西后注意漱口，每天注意更換衣服等，都是改善體臭的重要手段。
