常見的這物居然是感冒的克星

  寒冷的冬天到了,很多人都會出現(xiàn)各種身體不適,感冒咳嗽算得上是冬季常見的疾病。感冒算不上什么大病,但是我們一旦患上感冒,就會出現(xiàn)發(fā)燒頭痛、流鼻涕打噴嚏等癥狀,感冒一時半會兒也好不了,卻嚴重影響我們的工作和生活。今天小編給大家推薦一種常見的食物,我們平時吃它可以預防感冒,感冒時食用它還可以幫助我們緩解感冒的癥狀。

  一、這一物是什么

  這一物在我們的日常生活中很常見,我們都是把它當做調(diào)味料,炒菜時總會放一點,但是很多人都不愛吃它,覺得它味道辛辣??吹竭@兒想必大家都已經(jīng)猜出來了,這一物就是生姜。生姜雖然只是生活中不起眼的調(diào)味料,但又被人們譽為“感冒的克星”。

生姜是生活中不起眼的調(diào)味料

  很多人覺得生姜的氣味辛辣刺鼻,那是因為生姜中含有一種芳香性揮發(fā)油脂,這種物質(zhì)叫做姜油酮。除此之外,生姜中還含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)。經(jīng)常食用生姜,對我們的身體健康非常有好處,同時還可以幫助我們防治感冒。

  為什么生姜可以幫助我們治療感冒呢?因為中醫(yī)認為生姜性溫味辛,可以幫助我們散寒解表,還可以幫助我們調(diào)理腸胃和止嘔。在寒冷的冬季,我們感冒的原因大多數(shù)是因為受到了外界寒氣的侵襲,這種感冒又被我們稱為傷風感冒。而生姜可以幫助我們發(fā)汗驅(qū)寒,因此在一定程度上,生姜可以幫助我們防治感冒。

  二、生姜如何食用防治感冒

  在很多人的眼中,生姜的食用方法很簡單,就是將生姜切成碎末,炒菜的時候放一點就可以了。其實,要想防治感冒,我們除了可以將生姜切片含在舌頭下,還可以將生姜和其它食物一起搭配食用,這樣的保健效果會更好。

在很多人的眼中,生姜的食用方法很簡單

  1、生姜湯

  我們可以將生姜煮成姜湯,這樣可以幫助我們發(fā)汗驅(qū)寒。當我們喝下姜湯的時候,我們身體的毛孔就會張開,汗腺的分泌功能就會增強。這樣我們身體內(nèi)的風寒邪氣就會隨著大量的汗液排出體外,從而我們的感冒癥狀就可以得到緩解。

  2、生姜紅糖水

  生姜和紅糖算得上是絕妙的搭配,紅糖是甘蔗制成的一種糖,除了葡萄糖和果糖以外,紅糖中還含有豐富的葉酸、氨基酸和微量元素。紅糖的口感甘甜,可以入肝經(jīng)和脾經(jīng),適量食用紅糖可以幫助我們止咳潤肺。

生姜治感冒 生姜的功效與作用 
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