妙招2：果實(shí)飽滿，口感好
飽滿的果實(shí)是自然成熟的，口感細(xì)嫩、香味更佳。這點(diǎn)相信有生活經(jīng)驗(yàn)的朋友都有所知曉的。越是飽滿的果實(shí)越有口感、吃起來口味也越獨(dú)特、營養(yǎng)價值也是不在話下的了。
妙招3：外表均勻，條件佳
果實(shí)的顏色自然、大小均勻。果實(shí)顏色均勻?qū)崉t代表了香榧生長過程中的各方面的條件良好，沒有收到特殊災(zāi)害天氣的影響、風(fēng)跳雨順自然果實(shí)更佳!
妙招4：外殼薄，易剝開
殼薄而脆，也特別好剝。香榧自然成熟后，果肉和果殼是慢慢分離的，自然特別容易剝開了的。而成熟不夠的香榧?xì)ず腿膺B在一起，很難剝開的。
香榧的飲食禁忌
香榧是一種營養(yǎng)價值頗高的干果，不少人都愛吃。香榧固然好，但是也存在不少的飲食禁忌，如果不加以注意就會釀成大錯。那么究竟哪些人是不適宜吃香榧的呢?香榧又是不能跟哪些食物一起吃呢?下面大家一起來看看吧。
不適宜進(jìn)食香榧的人群
1、上火的人
香榧性質(zhì)偏溫?zé)?，多食會使人仙熱上火，所以咳嗽咽痛并且痰黃的人暫時不要食用。
2、拉肚子的人
香榧有潤腸通便的作用，本身就腹瀉或大便溏薄者不宜食用。
3、孕婦
香榧含有一種生物堿，能消癥化積，對子宮有收縮作用，民間常用以墮胎，因此孕婦是不適宜進(jìn)食香榧。
香榧忌同食的食物
香榧不要與綠豆同食，否則容易引起腹瀉。
忌食香榧的時間
飯前食用佳，因?yàn)槭秤孟汩加酗柛垢?，所以飯前不宜多吃同，以免影響正常進(jìn)餐，尤其對兒童更應(yīng)注意。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹香榧子的功效與作用的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了香榧子都有哪些營養(yǎng)價值與功效了吧，香榧子的營養(yǎng)價值很高，多吃對人體有很大的好處，大家可以多吃一點(diǎn)香榧子哦。
