在魔芋粉中還含有一種凝膠纖維物質(zhì)，這種成分能促進腸道中殘留毒素和重金屬物質(zhì)的分解，有效減少了有毒物質(zhì)和腸壁接觸的時間，阻斷腸道對這些有毒物質(zhì)的吸收，這是防止直腸癌產(chǎn)生的重要手段。
不僅如此，這也是排毒養(yǎng)顏的主要形式，能及時的為腸道中的毒素進行清除，防止對皮膚所造成的損害，輕松達到護膚美顏的功效。
此外，魔芋粉中所含的膳食纖維能在胃部內(nèi)產(chǎn)生充盈作用，增加了人體的飽腹感，減少產(chǎn)熱營養(yǎng)素的吸收，從而達到預(yù)防肥胖產(chǎn)生的目的。
并且魔芋粉中所含的魔芋葡甘聚糖的黏度很大，能保護胃黏膜，對胃部進行清潔，這也降低了患胃癌的風(fēng)險。
二、早餐養(yǎng)生的注意事項
早餐的重要性是眾人皆知的，我們除了要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，而且還要追求如何吃的健康。一份真正的營養(yǎng)早餐能達到養(yǎng)生保健的目的，那么在吃早餐的時候需要注意些什么呢?
1、早餐要吃熱乎的
早餐吃熱乎的能很好的保護胃氣，那么什么是胃氣呢?這不僅和胃部有關(guān)，還包括腸胃的消化和吸收功能，這也是保護胃部健康的重要方式。
胃是先天之本，只有把胃部保養(yǎng)好，才能更好的呵護健康。在早晨，氣溫比較低，人體內(nèi)的神經(jīng)、肌肉以及血管等都處于一個收縮狀態(tài)，此時的血液循環(huán)本身就不佳，這個時候如果再食用一些冰冷的食物，則會加重身體各個系統(tǒng)的痙攣，從而導(dǎo)致身體血液循環(huán)更加不暢通，久而久之則會導(dǎo)致身體免疫能力大大降低，這也是誘發(fā)多種疾病產(chǎn)生的因素。
2、合理早餐
吃早餐不僅要注重溫?zé)?，早餐的選擇也很重要。因為早餐為人體所供應(yīng)的熱量占據(jù)整天30%左右，所以我們應(yīng)當(dāng)多選擇饅頭、面包等淀粉含量高的食物，因為這些食物在體內(nèi)能快速的轉(zhuǎn)換成糖，從而能更好的為人體提供所需的能量。
