幾乎所有的人都知道喝湯好，所以有些人不惜花費(fèi)大價(jià)錢去購(gòu)買滋補(bǔ)湯喝。但是你知道嗎?其實(shí)我們想要滋補(bǔ)身體，在平時(shí)的生活中就存在著一些廉價(jià)的食物，只要我們把它拿來煮湯喝就會(huì)有非常好的滋補(bǔ)養(yǎng)生功效。
一、桂圓
小編首先要和大家說的一種可以煮湯的廉價(jià)食物就是桂圓，把它放在水中煮成桂圓湯，對(duì)于滋補(bǔ)身體來說可謂是好處多多。
這是因?yàn)楣饒A被稱作為龍眼，它的性質(zhì)溫和，味道甘，有利于心脾，還具有補(bǔ)充氣血的功效。那么把它放在水中中煮成湯，堅(jiān)持每天喝，就會(huì)有以下這些功效。
首先就是補(bǔ)充氣血的作用。可用于治療那些因?yàn)闅庋蛔愣鴮?dǎo)致失眠，健忘，眩暈等癥狀，特別是對(duì)于那些體質(zhì)比較虛弱的人群，可以有效的增強(qiáng)體質(zhì)。
對(duì)于孕婦來說，在產(chǎn)后喝它可以有效的調(diào)補(bǔ)身體，這是因?yàn)樵诠饒A當(dāng)中含有葡萄糖，蔗糖，還有維生素，以及蛋白質(zhì)，所以孕婦在產(chǎn)后服用不僅能夠滋補(bǔ)身體，而且還能快速的恢復(fù)體力。
如果你想讓滋補(bǔ)身體的功效發(fā)揮到大，那么不妨在煮桂圓湯的時(shí)候，把里面加入紅棗一起煮，紅棗具有補(bǔ)血，抗衰老的作用，所以把它搭配著一起煮湯，那么不僅可以達(dá)到養(yǎng)生的功效，而且對(duì)于美容養(yǎng)顏，還有就是延年益壽來說，可謂是好處多多。
二、生姜
接下來小編要向大家介紹的就是生姜，這種食材是每個(gè)家庭當(dāng)中必備的食物，但是你知道嗎?其實(shí)生姜對(duì)于養(yǎng)生來說具有大作用，特別是把它煮成湯，喝了之后對(duì)于身體來說可謂是好處多多。所以接下來小編就為你們介紹一下，把它煮成湯后喝下去究竟有什么樣的好處。
首先就是對(duì)于腹痛還有嘔吐的人群來說，它有很好的治療作用，因?yàn)樵谏?dāng)中含有抗菌素的作用，尤其是對(duì)抗擊沙門氏菌效有非常明顯的功效，所以把它煮成湯喝了之后，對(duì)于那些因病菌入口而導(dǎo)致的腹痛，還有嘔吐的患者來說，具有非常好的治療作用。
還有就是對(duì)于那些因?yàn)楦腥撅L(fēng)寒而導(dǎo)致傷風(fēng)感冒的人群來說，把生姜還有紅糖一起放入水中熬制姜紅糖茶，喝了之后可以有效的去寒解表。
