4、黑枸杞易受潮，因此要放在干燥陰涼的地方，或者用真空袋包裝后放入冰柜中冷藏。
知道了黑枸杞的各種吃法，現(xiàn)在再了解一下它的功效吧。
延壽防癌
黑枸杞中含有一種有效的天然抗氧化劑花色甙素，可以延緩細(xì)胞組織的衰老過(guò)程，讓我們保持年輕，延年益壽。它當(dāng)中還有一種花青素，可以新出人體內(nèi)的自由基，能夠預(yù)防癌細(xì)胞產(chǎn)生，甚至可以使癌細(xì)胞沒(méi)有辦法順利擴(kuò)散，達(dá)到預(yù)防癌癥的效果。
血管衛(wèi)士
黑枸杞中的花青素具有加固血管，改善循環(huán)的功效，花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而使血管更具彈性。
美容防曬
黑枸杞中的花青素可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，還是天然的防曬食物，研究表明，黑枸杞的功效與作用還能有效的阻止紫外線侵害皮膚，如果黑枸杞中的花青素保護(hù)皮膚細(xì)胞，有85%的細(xì)胞能從短暫的強(qiáng)紫外線照射中生存下來(lái)。
改善睡眠
有相關(guān)研究表明，黑枸杞當(dāng)中含有的花青素還對(duì)因生物鐘失調(diào)導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量有很好的改善效果。這種花青素可以深入人體細(xì)胞保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，保護(hù)大腦不受化學(xué)物質(zhì)的傷害。人食用黑枸杞后，睡眠的質(zhì)量會(huì)得到一定的改善。
總結(jié)：通過(guò)對(duì)本文的閱讀，相信各位對(duì)黑枸杞的作用都有所了解了。文中為大家介紹了黑枸杞的吃法，大家可以根據(jù)自己的自身情況與喜好選擇相應(yīng)的吃法。黑枸杞有如此多的功效，可以多多嘗試哦。
