肝不好吃什么 吃這些可以調(diào)理肝臟(2)

  4、肝膽同源,肝功能不好的人膽色素代謝異常,可致黃疸。

  5、肝功能不好的人主要原因是肝細(xì)胞受了損害,可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高,而膽堿脂酶降低,表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。

  6、肝功能不好的人激素代謝異常,表現(xiàn)為性欲減退、月經(jīng)失調(diào)、皮膚小動脈擴(kuò)張,出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

  7、肝功能不好會導(dǎo)致下消化道癥狀,尿色呈茶水色,大便呈稀便。

  8、肝功能不好的人凝血因子合成障礙,可致牙齦出血、鼻出血等。

肝功能不好的人凝血因子合成障礙,可致牙齦出血、鼻出血等

  肝功能不好要怎么調(diào)理

  古語所說的?!叭挚恐?、七分靠養(yǎng)”即是這個(gè)意思。我們都明白,肝臟是人體內(nèi)主要的器官,承當(dāng)著主要的人物。一旦呈現(xiàn)肝功能不好了,就直接影響到體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),一定要導(dǎo)致注重,及時(shí)的醫(yī)治,在醫(yī)治的一起,還需要積極進(jìn)行調(diào)度。那么,肝功能欠好怎么調(diào)度呢,其實(shí)肝功能調(diào)度主要從飲食這個(gè)方面著手。

  飲食方面

  1、對于肝功能不正常的患者來說,飲食多以清淡為主,多吃新鮮蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃新鮮水果,如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

  2、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品:蛋白質(zhì)是維持人類生命活動重要的營養(yǎng)素之一,肝功能不好的患者一旦病情好轉(zhuǎn),即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入,并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價(jià)值較高的食物,以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等;成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為好。

這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等;成人以每天攝入蛋白質(zhì)1-1.5克/千克體重為好

  3.、及時(shí)補(bǔ)充微量元素:肝功能不好的患者體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素,部分肝功能不好的患者還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。所以要補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物,如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

  結(jié)語:通過上文小編的介紹,相信大家也都了解了肝臟是人體內(nèi)主要的器官,如果肝臟功能出現(xiàn)了問題,就會直接影響到身體其他機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)了。所以我們平時(shí)需要注意自己的肝臟,多吃一些有益于肝臟的食物。

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