肉類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 各種肉類(lèi)營(yíng)養(yǎng)及美味做法(11)

  牛肉適宜人群和禁忌

  一般人都可以吃。

  適宜于生長(zhǎng)發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用。

  感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發(fā)物,患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。

  牛肉禁忌

  不宜食用反復(fù)剩熱或冷藏加溫的牛肉食品。

  內(nèi)熱盛者禁忌食用。

  不宜食用熏、烤、腌制之品。

  不宜用不適當(dāng)烹制方法烹制食用。

  不宜食用未摘除甲狀腺的牛肉。

  不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜鍋炒食牛肉。

  服氨茶堿時(shí)禁忌食用。

  牛肉的選購(gòu)

  對(duì)于市場(chǎng)上銷(xiāo)售的鮮牛肉和凍牛肉,消費(fèi)者該如何選購(gòu)呢。工商人員建議市民可從色澤、氣味、黏度、彈性、肉湯等方面進(jìn)行鑒別。具體來(lái)說(shuō)如下:色澤鑒別:新鮮肉——肌肉呈均勻的紅色,具有光澤,脂肪潔白色或呈乳黃色。次鮮肉——肌肉色澤稍轉(zhuǎn)暗,切面尚有光澤,但脂肪無(wú)光澤。

  對(duì)于市場(chǎng)上銷(xiāo)售的鮮牛肉和凍牛肉,消費(fèi)者該如何選購(gòu)呢?工商人員建議市民可從色澤、氣味、黏度、彈性、肉湯等方面進(jìn)行鑒別。具體來(lái)說(shuō)如下:

  色澤鑒別

  新鮮肉——肌肉呈均勻的紅色,具有光澤,脂肪潔白色或呈乳黃色。次鮮肉——肌肉色澤稍轉(zhuǎn)暗,切面尚有光澤,但脂肪無(wú)光澤。變質(zhì)肉——肌肉色澤呈暗紅,無(wú)光澤,脂肪發(fā)暗直至呈綠色。

  氣味鑒別

  新鮮肉——具有鮮牛肉的特有正常氣味。次鮮肉——稍有氨味或酸味。變質(zhì)肉——有腐臭味。

  黏度鑒別

  新鮮肉——表面微干或有風(fēng)干膜,觸摸時(shí)不粘手。次鮮肉——表面干燥或粘手,新的切面濕潤(rùn)。變質(zhì)肉——表面極度干燥或發(fā)粘,新切面也粘手。

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