羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 羊肉的營(yíng)養(yǎng)吃法及禁忌 (14)

  同食會(huì)引起中毒。

  羊肝與竹筍相克

  同食會(huì)引起中毒。

  羊肉適合搭配什么

  1、豆腐和蘿卜

而羊肉和蘿卜同做菜

  豆腐、蘿卜不僅能補(bǔ)充多種微量元素,其中的石膏還能起到清熱瀉火、止渴的作用。

  而羊肉和蘿卜同做菜,則能發(fā)揮蘿卜消積滯、化痰熱的作用。

  2、黑豆

  羊肉富含動(dòng)物性蛋白質(zhì),黑豆富含植物性蛋白質(zhì),兩者正好可以互補(bǔ),促進(jìn)蛋白質(zhì)的全面吸收。

  黑豆含有較多的植物固醇和不飽和脂肪酸,可以減少人體對(duì)羊肉中的膽固醇和飽和脂肪酸的吸收,對(duì)降血脂有一定幫助。

因而黑豆還可以增強(qiáng)羊肉補(bǔ)腎暖身的效果

  黑色入腎,因而黑豆還可以增強(qiáng)羊肉補(bǔ)腎暖身的效果。

  3、生姜

  羊肉補(bǔ)血溫陽(yáng),生姜止痛祛風(fēng)濕,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,幫助羊肉發(fā)揮溫陽(yáng)祛寒的功效;羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便;加香菜開(kāi)胃、壯陽(yáng)。

涮羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 羊肉 羊肉的功效與作用 
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