牛肚的營養(yǎng)價(jià)值 牛肚的功效和飲食注意(8)

  紅燒牛肚

  主料:牛肚1000克。

  輔料:辣椒30克,青蒜25克。

  調(diào)料:香醋10克,胡椒粉1克,淀粉5克,小蔥25克,植物油60克,姜15克,鹽5克,味精1克,醬油50克。

輔料:辣椒30克,青蒜25克

  做法

  1.將牛肚洗凈,入沸水鍋內(nèi)煮至八成爛,撈起,切成3.6厘米長、1.5厘米寬的片。

  2.青蒜擇洗干凈,切3厘米長的段。

  3.紅椒去蒂、籽,洗凈,切成細(xì)絲待用。

  4.蔥姜洗凈,蔥挽結(jié),姜切塊。

  5.炒鍋置中火上,舀入植物油燒至六成時(shí),倒入牛肚皮,煸炒片刻,舀入適量牛肉湯,燒煮5分鐘。

  6.再放入紅辣椒、青蒜、蔥結(jié)、精鹽、醬油、香醋,用濕淀粉勾芡拌勻,放味精,起鍋裝盤,撒上胡椒粉即成。

  干拌牛肚

  主料:牛肚500克。

  調(diào)料:花椒粉5克,辣椒油30克,味精5克,料酒3克,姜10克,大蔥20克,鹽5克。

  做法

  1.石灰用1000毫升開水?dāng)嚮?,將牛肚?小時(shí),用刀刮凈黑皮,后洗凈石灰味;將蔥,姜切大塊;

將洗凈的牛肚用火煮熟

  2.將洗凈的牛肚用火煮熟,用冷水沖涼,去油和筋,再用蔥段、姜塊、料酒、鹽、水將牛肚煮爛,熄火后再用原水泡2個(gè)小時(shí),撈出晾涼;

  3.將牛肚片成薄片,用鹽,味精拌勻,再加紅油、花椒粉、蔥段、拌勻即可。

牛肚的做法 牛肚的功效 牛肚的營養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...