馬鮫魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 你對(duì)馬鮫魚(yú)有什么了解(3)

  耗時(shí)

  準(zhǔn)備時(shí)間10-20分鐘。

  制作時(shí)間10分鐘內(nèi)。

  做法

  1、將豆干一分為四,馬鮫魚(yú)洗凈切塊,蔥洗凈切段。

  2、置鍋火上,加入油燒熱,放入馬鮫魚(yú)。

  3、煎至魚(yú)肉變色,稍微焦黃,放入豆豉爆香。

  4、加入魚(yú)露,鹽,雞粉調(diào)味。

  5、沿著鍋邊淋入適量的水。

沿著鍋邊淋入適量的水

  6、大火燒開(kāi),放入豆干。

  7、燒多10分鐘,放入蔥段即可出鍋。

  鹽燒馬鮫魚(yú)

  材料:馬鮫魚(yú)320 g,鹽適量,色拉油適量,白蘿卜150 g,花椒葉12 片,檸檬1/3 個(gè),姜牙4 支。

  制作方法

  1.馬鮫魚(yú)撒鹽、腌5~6 分鐘。

  2.白蘿卜擦泥、拌入花椒葉、檸檬切成薄片。

  3.鐵網(wǎng)上涂沙拉油、放上馬鮫魚(yú)兩面烤上色。

  4.馬鮫魚(yú)裝盤(pán)、配檸檬和(2)的白蘿卜茸即可。

  馬鮫魚(yú)作為魚(yú)類(lèi)的一種,而且還是海魚(yú)。那也導(dǎo)致了它的海腥味比較重,所以大家在做馬鮫魚(yú)的時(shí)候,一定要把腥味去掉。不讓你做出來(lái)的馬鮫魚(yú)不好的,因?yàn)檫@個(gè)小編有經(jīng)驗(yàn)的。要想把馬鮫魚(yú)做的美味,必須要把腥味去掉,不然做的再好,也不合胃口的。

  結(jié)語(yǔ):馬鮫魚(yú)是一種非常好吃而又營(yíng)養(yǎng)豐富的魚(yú)類(lèi)。相信大家看完之后也是深有體會(huì)的,那大家不妨沒(méi)事的時(shí)候自己做一做。而且馬鮫魚(yú)的價(jià)格很少便宜,所以也不會(huì)給大家?guī)?lái)經(jīng)濟(jì)影響的??梢哉f(shuō),馬鮫魚(yú)比蔬菜還便宜。如果你居住在沿海的話,那馬鮫魚(yú)可以說(shuō)是一點(diǎn)都不值錢(qián)了。

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