海帶的功效 海帶可以治療便秘嗎(2)

  海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、海帶含有豐富的碳水化合物,較少的蛋白質(zhì)和脂肪。

  2、海帶與綠葉蔬菜相比,出含有豐富的維生素C以外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。

  3、海帶是一種富含碘很高的海藻,養(yǎng)殖海帶一般含碘3%~5%,多的可達(dá)7%~10%。

  4、新鮮的海帶有95%是水,3%是膳食纖維﹐熱量很低。

  5、海帶中還含有大量的甘露醇。

  海帶可以治便秘嗎

  便秘患者可以吃海帶,海帶可以作為治療便秘的極品。海帶中的藻朊酸與纖維素一樣不能被人體所消化,藻朊酸可以刺激結(jié)腸作用,從而有利于排便。因此海帶可以清掃結(jié)腸中的食物殘?jiān)?,它可以有效分解食物殘?jiān)姓T發(fā)直腸癌的有毒物質(zhì)和將此物質(zhì)在大腸中稀釋分解。

  比起藥物,海帶的確是治療便秘的高手。如果在生活的飲食中多吃一點(diǎn)海帶,可以保護(hù)全家人的身體健康。便秘患者在食用海帶的過(guò)程中,不僅可以嘗到海帶帶來(lái)的鮮美,還可以解決自己的便秘難題,海帶對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)真是一舉兩得的寶物。海帶是便秘患者的福音,便秘患者有口福的同時(shí),更加擺脫了束縛。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)以上介紹,大家對(duì)海帶的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?海帶具有防治甲狀腺腫、降壓、降脂、抑制腫瘤、抑制腫瘤、抑制腫瘤等功效。海帶還可以治療便秘癥狀哦,所以常吃海帶對(duì)身體是有益的。

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