相信不用我介紹大家已經(jīng)知道檸檬蜂蜜水是什么樣飲品,檸檬蜂蜜水是一種在哪個季節(jié)都非常適合應(yīng)用的一道四季飲品。因為這道飲品的做法簡單,不僅有很好的美白養(yǎng)顏功效,還有很好的保健作用,所以一直很受女性喜歡。那么檸檬蜂蜜水有哪些功效呢,一起去看看吧。
1、美白
我們都知道檸檬中是含有比較豐富的維生素的,所以避免不了很多女性朋友對它的喜歡,檸檬是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
經(jīng)常的和檸檬蜂蜜水還還可以有效的治療心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、防治腎結(jié)石
每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c檸檬蜂蜜水也是可以幫助我們進(jìn)行有效的防治腎結(jié)石,檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬蜂蜜水什么時候喝好
檸檬蜂蜜水好是在早起以后和晚上睡前飲用。