在日常生活中,苦瓜是我們常見的一種食物。而且苦瓜汁的營養(yǎng)價值很高,它里面含有豐富的營養(yǎng)成分。喝苦瓜汁有什么好處呢?它具有清熱益氣、降血糖、美容肌膚等。那苦瓜汁能降血糖嗎?下面我們一起來看看苦瓜汁的禁忌有哪些吧。
1、清熱益氣:苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。
2、保護機體:苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應(yīng)激能力、保護心臟等作用。
3、抗癌:苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進突變細(xì)胞的復(fù)原,具有一定的抗癌作用。
4、降血糖、降血脂:具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5、美容肌膚:苦瓜能滋潤白皙皮膚,還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚,特別是在容易燥熱的夏天,敷上冰過的苦瓜片,能立即解除肌膚的煩躁。
苦瓜汁的營養(yǎng)價值
1、含有豐富的維生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的維生素C。
2、含有豐富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。
3、含有類似胰島素的物質(zhì)——多肽-P。
4、含有一種蛋白脂類物質(zhì),具有刺激和增強動物體內(nèi)免疫細(xì)胞吞食癌細(xì)胞的能力,它可同生物堿中的奎寧一起在體內(nèi)發(fā)揮抗癌作用。