很多人都喜歡和可樂，特別是正在長身體的小朋友，但是喝可樂對身體并不好，喝可樂的壞處是什么，應該很多人都知道，但是控制不住自己，可樂不能和什么食物一起吃這個大家一定要看一下?？蓸吩谖覀兩钪幸灿幸恍┬〉拿钣茫胫谰鸵黄鹂聪氯グ?。
喝可樂的壞處
缺乏營養(yǎng)
我們應該都知道可樂是含有咖啡因的，并且可樂也沒有什么蛋白質，不能給身體供應需要的營養(yǎng)，經常喝可樂容易缺乏營養(yǎng)。很多人也吧可樂當做飲用水這樣是不對的，會引起血糖的升高，不吃即“飽”，長期以后，不僅影響人們的食欲，同樣影響各種營養(yǎng)物質的正常攝取。
導致骨質疏松
可樂含有很多磷酸，磷酸這種物質對人體沒有什么好處，還會影響鈣的吸收，如果一直喝可樂會引起鈣、磷比例失調，磷酸會潛移默化地影響你的骨骼，常喝可樂會使骨骼健康受到威脅。
導致肥胖
可樂因為口感的原因，會添加大量的糖分，對人的牙齒也不好，特別容易被腐損?？蓸分械奶且矔蝗梭w吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。
易導損害腎臟
腎臟是人體重要的排泄器官，人體中產生的有害物質絕大多數(shù)是通過腎臟以尿液的形式排出體外的。飲料中常常含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等，這些物質進入人體造成對腎臟的傷害，也會增加患上腎結石的風險。
影響睡眠
可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質量下降，并且還會損害人的骨骼，終導致嚴重健康問題。
引起消化不良
因為大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。
可樂不能和什么食物一起吃
1、可樂不能和什么牛奶一起喝
牛奶中含有兩大營養(yǎng)物質，就是蛋白質和鈣質，而可樂中含有大量的酸性物質，這兩種食物在一起時會發(fā)生化學反應，生成難以溶解的草酸鈣和蛋白質絡合物，降低牛奶的營養(yǎng)價值，還增加胃腸負荷，嚴重甚至出現(xiàn)胃石，這種需經過手術方可取出。
2、可樂不能和VC一起吃
可樂和VC同時飲用會腹瀉，嚴重的會引起神經抽搐的癥狀。
3、可樂不能和薄荷糖一起吃
在網絡上經?？吹娇蓸贩序v的視頻，其實就是往可樂中扔了一個薄荷糖，會導致可樂中的CO2被突然釋放，造成氣泡爆沸現(xiàn)象。因為可樂中含有碳酸與薄荷糖中的堿性物質混合之后會產生大量的氣體，如果在吃了大量的薄荷糖之后去飲用可樂會導致胃部的疼痛，嚴重的會造成胃部受傷，氣體如果經過氣管和食道噴涌而出則會對氣管和食道造成嚴重的損傷。
