很多人都喜歡喝碳酸飲料，但是經(jīng)常喝碳酸飲料對(duì)身體有很大的危害，碳酸飲料的危害有哪些?很多的飲料都屬于碳酸飲料，碳酸飲料有哪些?有的孕婦在懷孕之前喜歡喝碳酸飲料，懷孕能喝碳酸飲料嗎?
碳酸飲料的危害
1.影響消化系統(tǒng)的功能——胃會(huì)不舒服
碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒有好處，而且還會(huì)大大影響消化。
碳酸飲料中含有很多的二氧化碳，在抑制細(xì)菌的同時(shí)，也會(huì)對(duì)身體的有益菌產(chǎn)生一定的抑制作用，所以消化系統(tǒng)會(huì)被破壞。尤其是年輕人，如果突然喝了很多的碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致腹脹，還會(huì)影響食欲，對(duì)于腸胃功能也會(huì)有一定的紊亂作用，還會(huì)引發(fā)腸胃疾病。
2.增加患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)——牙牙不美觀
這副牙齒!!!雖然有點(diǎn)難以置信，但確實(shí)是真的牙齒，叫做“可樂牙”。眾所周知，碳酸飲料是一種酸性的液體，在與牙齒接觸時(shí)會(huì)腐蝕表層的牙釉質(zhì)，會(huì)讓牙齒變得越來越敏感，無法承受正常程度的冷熱酸甜，長(zhǎng)此以往就會(huì)把一口好牙變成了“可樂牙”!
生活中，有人用喝剩下的可樂刷馬桶、去水垢、去銹等，效果很好，就是因?yàn)榭蓸分兴械牧姿釋?duì)那些頑固的污垢具有瓦解作用。如果長(zhǎng)期大量地喝含有磷酸的飲料，對(duì)牙齒真的也具腐蝕性的破壞作用。
3.影響骨質(zhì)——骨頭變脆弱
雖然我們的骨骼是很堅(jiān)硬的，但是長(zhǎng)期飲用碳酸飲料還是會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。因?yàn)樘妓犸嬃现泻辛姿幔@是一種酸味劑，會(huì)改變?nèi)梭w的鈣，孩子在長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候，對(duì)于鈣的要求是很高的，在大量的攝入碳酸飲料之后，對(duì)于鈣的吸收會(huì)受到限制，所以對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育沒有好處。
此外，研究顯示，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會(huì)增加大約3倍;青少年喝過多的碳酸飲料不僅對(duì)骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能會(huì)給將來發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。
4.缺鐵性貧血——頭腦會(huì)發(fā)暈
殊不知，碳酸飲料中的磷酸還會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。鐵是制造血液的主要材料之一，如果一旦鐵質(zhì)不夠，會(huì)引起缺鐵性貧血。
在生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年，也正需要足夠的鐵質(zhì)來完成快速造血。尤其是青春期少女，在生理期間，鐵的需要量更高，所以愛喝碳酸飲料的女孩要警惕哦~
5.造成肥胖——體態(tài)變臃腫
有研究發(fā)現(xiàn)，飲用碳酸飲料和體重增加有著密切的聯(lián)系。碳酸飲料中含有高熱量的糖分，而且越喝越上癮。
