咖啡是一種常見(jiàn)的飲品，深受人們的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘每Х瓤梢詾槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的功效，它可以幫助我們緩解多種癥狀。其實(shí)在平時(shí)飲用咖啡是有一些禁忌的，我們應(yīng)該了解，一些女性朋友會(huì)擔(dān)心經(jīng)期可以喝咖啡嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.適當(dāng)?shù)娘嬘每Х染哂泻芎玫睦虺凉竦墓πАＶ饕且驗(yàn)榭Х戎泻械目Х纫蚩纱龠M(jìn)人體腎臟機(jī)能，能夠幫助我們排出身體中多余的鈉離子，我們應(yīng)該知道鈉離子是導(dǎo)致身體水腫的一大因素，咖啡可以提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
2.咖啡可以開(kāi)胃主食?？Х纫蚰軌驇椭覀兇碳ど眢w中的交感神經(jīng)，這樣就是間接的刺激胃腸分泌胃酸，能夠促進(jìn)化、防止胃脹、胃下垂，蘇果在平時(shí)我們出現(xiàn)食欲不振的情況，喝一點(diǎn)咖啡可以緩解，并且咖啡可以促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素，使快速通便。
3.咖啡的美白功效。很多人不知道，其實(shí)咖啡是具有美白功效的，適當(dāng)?shù)娘嬘煤诳Х瓤梢宰屛覀兊钠つw變得更白。 此外，黑咖啡更有利尿作用。能夠促進(jìn)我們心血管的循環(huán)環(huán)。 對(duì)女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡有美容的作用，可以讓皮膚變得更好。
4.咖啡可熄風(fēng)止痙。咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動(dòng)脈粥樣化、降低中風(fēng)機(jī)率。
5.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
6.咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。
1.吸煙時(shí)忌喝咖啡?？Х戎械目Х纫?，在香煙中尼古丁等誘發(fā)物質(zhì)的作用下，容易使人體某些組織細(xì)胞發(fā)生變化，甚至誘發(fā)癌癥。
2.工作時(shí)忌喝咖啡。工作時(shí)喝含有咖啡因的飲料，會(huì)增加工作的緊張感，造成心率加快，使血壓升高和膽固醇增多。
3.飲酒時(shí)忌喝咖啡。白酒與含咖啡因的飲料同飲，會(huì)加重酒精對(duì)人體的損害。酒精與咖啡因都具有對(duì)大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，刺激血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負(fù)擔(dān)。
4.新婚時(shí)忌喝咖啡。新婚男子過(guò)量飲用咖啡因的飲料，會(huì)直接傷害精子，影響男子的生育能力。
5.缺鈣者忌喝咖啡。經(jīng)國(guó)外研究人員研究表明，喝兩杯咖啡飲料，將損失體內(nèi)的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質(zhì)的食品。
6.高血脂者忌喝咖啡。經(jīng)常飲用咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)的低密度脂蛋白增多，它有促使動(dòng)脈粥樣硬化的作用，女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高于正常人。
7.老年人忌喝咖啡。人的一生都需要補(bǔ)鈣，老年人缺鈣更加嚴(yán)重，加上進(jìn)食量少，每天吸收的鈣不多，與代謝需要相差甚遠(yuǎn)。咖啡因的利尿作用，能將吸收的鈣減少一半。老人若經(jīng)常飲用咖啡飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，會(huì)引起骨質(zhì)疏松。
8.兒童忌喝咖啡。兒童的多動(dòng)癥與常飲含咖啡因的飲料有關(guān)，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導(dǎo)致不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。
