3、燒水壺煮的水
日常生活中，我們喝的水基本上都是燒水壺煮出來的。而使用的自來水是經(jīng)過水廠處理得，再通過管道進(jìn)入千家萬戶。一般在處理自來水的過程中，會加入氯氣，起到消毒殺菌的作用。氯氣又是一種有害氣體，因此就會有人擔(dān)心，自來水會不會對人體有害?
事實上，這種擔(dān)心是多余的，因為自來水在進(jìn)去家庭之前，都是經(jīng)過檢驗的，都是符合標(biāo)準(zhǔn)的，長期飲用并不會對健康產(chǎn)生危害。另外經(jīng)過燒水壺煮開的自來水，基本上都是安全的，可以放心飲用。
但是可能很多人都會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用的燒水壺底部會有水垢，不禁擔(dān)心水中是不是含有有害物質(zhì)?但事實上，這時水中的重碳酸鹽在高溫中形成的碳酸鹽，在跟鈣鎂離子結(jié)合以后，形成了碳酸鈣，碳酸鎂?？梢酝ㄟ^使用白醋浸泡去除，除了影響口感，是不會有安全問題的。
經(jīng)過對比，我們發(fā)現(xiàn)，平時還是喝燒水壺煮開的水比較好，經(jīng)濟實惠，安全性有保證，能給身體提供鈣質(zhì)等礦物質(zhì)元素。而瓶裝水，桶裝水，可以偶爾喝一下，不建議長期飲用。
健康飲水小建議
1、平時盡量和燒水壺煮出來的水，少喝飲料。飲料中含有大量的糖分，熱量，添加劑，對人體健康無益。
2、不要喝燙嘴的水，溫度過高(65度以上)的水，容易燙傷食管黏膜，增加細(xì)胞癌變。
3、每天保證足量的飲水，建議成人每天喝1500毫升左右的水，促進(jìn)身體代謝，促進(jìn)身體毒素排出。稀釋血液，減少血管問題的發(fā)生。
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