羽毛球常識(shí) 羽毛球裁判制度和它的好處(3)

  (四)被表彰和接受競賽主辦單位支付的勞動(dòng)報(bào)酬;

  (五)監(jiān)督本級(jí)羽毛球裁判組織執(zhí)行各項(xiàng)裁判員制度;

  (六)檢舉裁判隊(duì)伍不良現(xiàn)象;

  (七)向上級(jí)申訴。

  羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)復(fù)雜、戰(zhàn)術(shù)多樣,球速快、變化多的項(xiàng)目,雙方斗智、斗勇、相互制約,比賽時(shí)間長、消耗體能大。長期進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練不僅能使參與者的身體形態(tài)、生理機(jī)能和身體素質(zhì)得到全面發(fā)展,還能使他們的心理品質(zhì)得到有益的完善。

  首先,可以提高練習(xí)者的神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性和靈活性

  長期進(jìn)行快速多變、隨機(jī)應(yīng)變的羽毛球技戰(zhàn)術(shù)練習(xí),可以幫助參與者學(xué)會(huì)在極短的時(shí)間內(nèi)對(duì)對(duì)方的意圖進(jìn)行揣摩,對(duì)瞬息萬變的球路進(jìn)行預(yù)測,對(duì)對(duì)方擊來的球進(jìn)行判斷并迅速做出佳決策和相應(yīng)的回球反應(yīng),對(duì)提高練習(xí)者的神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性和靈活性非常有益,對(duì)縮短練習(xí)者的動(dòng)作反應(yīng)時(shí),提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈敏性也有促進(jìn)作用。

  其次是可以發(fā)展練習(xí)者的羽毛球?qū)m?xiàng)運(yùn)動(dòng)知覺

  練習(xí)者對(duì)羽毛球運(yùn)行和落點(diǎn)的控制,主要依靠擊球時(shí)手指、手腕操縱球拍與球接觸時(shí)的精細(xì)用力、球拍接觸球的位置、接觸球的點(diǎn)、球拍與球保持的角度等,揮擺小臂(前臂)、甩腕壓指的速度、方向等均由練習(xí)者手指、手腕的肌肉用力調(diào)控。

  長期進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練,練習(xí)者對(duì)手指、手腕肌肉用力差異性的感覺與支配將得到準(zhǔn)確、精細(xì)發(fā)展。

  羽毛球練習(xí)者持拍擊打羽毛球,球拍是其肢體的延伸。經(jīng)常從事羽毛球運(yùn)動(dòng),練習(xí)者對(duì)羽毛球拍的質(zhì)量、重量、長度、大小,弦繩繃緊程度、彈性、力度,握柄粗細(xì)、光滑度等會(huì)產(chǎn)生細(xì)微的分化感知。 第三,經(jīng)常進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練,可讓練習(xí)者愉悅心情,調(diào)節(jié)情緒,形成良性的主導(dǎo)心境。

  羽毛球運(yùn)動(dòng)具有的情緒愉悅功能是得天獨(dú)厚的,每一次參與羽毛球活動(dòng)獲得的快樂心情得到經(jīng)常性的積累,有利于樂觀的主導(dǎo)心境的形成和消極情緒的降低。

  羽毛球訓(xùn)練可以磨練人的意志

  羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)對(duì)參與者體能要求較高的項(xiàng)目,羽毛球比賽的場地雖然不大,但單打、雙打都對(duì)個(gè)體提出了持續(xù)、高強(qiáng)度活動(dòng)的要求。球一發(fā)出,就不能停頓。一球一球、一局一局,大強(qiáng)度的、連續(xù)的速度耐力運(yùn)動(dòng),使參與者體內(nèi)代謝產(chǎn)物堆積,身體疲勞,肌肉酸疼,心肺活動(dòng)劇烈,有時(shí)每分鐘的心率達(dá)180次以上。因此,羽毛球運(yùn)動(dòng)是培養(yǎng)個(gè)體意志品質(zhì)的一個(gè)有效途徑。

  羽毛球運(yùn)動(dòng)是直接對(duì)抗的球類項(xiàng)目,競爭雙方相互限制、相互制約,每一次揮拍擊球都在斗智斗勇,對(duì)培養(yǎng)參與者的競爭意識(shí)、進(jìn)取精神以及自信、果敢、不服輸?shù)钠犯竦榷加蟹e極效果。

  還有就是可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、默契配合的精神

  羽毛球運(yùn)動(dòng)有單打、雙打項(xiàng)目之分。雙打項(xiàng)目可提高練習(xí)者之間團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、相互默契的合作精神。雙打配對(duì)練習(xí)中,要求同隊(duì)兩名隊(duì)員始終保持好前后場或左右場站位,發(fā)球或接發(fā)球后隨球路的變化快速、協(xié)調(diào)地移動(dòng)。兩人的意識(shí)、思維和行動(dòng)一定要統(tǒng)一。

  經(jīng)常的打羽毛球不僅可以幫助人們鍛煉到身體的很多部位,同時(shí)還可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)身心的目的,作為一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng),你在很多城市的很多地點(diǎn),都能經(jīng)常見到這么一群人,拿著球拍一邊打球一邊歡呼,肆意的揮灑著自己的青春以及汗水。

  對(duì)于老年人來說,一些適量的運(yùn)動(dòng),可以幫助提高身體一些方面的機(jī)能,從而達(dá)到健身健體的效果,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,并且還可以幫助延緩老年癡呆,所以老年朋友們也不妨在朋友家人們的陪伴下,來進(jìn)行一些羽毛球運(yùn)動(dòng)。

  結(jié)語:上面就是給大家介紹的一些關(guān)羽羽毛球比賽時(shí)裁判的重要性,以及裁判需要遵守的一些規(guī)章制度,還有打羽毛球的一些好處,希望這篇文章能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?,我相信只要?jiān)持練習(xí),那么就一定可以取得很好的效果。

打羽毛球好處 羽毛球常識(shí) 羽毛球裁判 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...