打羽毛球的技巧有什么 教你學(xué)會(huì)打羽毛球(3)

  殺球宜殺中央來(lái)破壞對(duì)手間的默契,并且殺略偏反手接球這一方(因?yàn)橛心醯膶?duì)手中央球是由正手方向來(lái)接),球來(lái)往間若非被壓迫少挑長(zhǎng)球。

  接對(duì)方短球發(fā)球時(shí),若要推平至后場(chǎng)只需輕推讓球從中場(chǎng)就下。

  這樣子對(duì)手除了挑球就只有由下往上揚(yáng)的球可打,對(duì)方一旦仰角過高便可反扣殺。

  強(qiáng)化自己防守

  強(qiáng)化自己的防守以達(dá)滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。

  反應(yīng)、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。

  預(yù)備防守時(shí)腳后跟虛提,領(lǐng)略重心在於臀部而非腿部。

  跑腳步忌二腳腳掌踩死而失靈活性。平時(shí)多找人接殺球,殺球接好已可達(dá)好手境界。

  練習(xí)方法教人由不同方位殺球,自己試著擋往四個(gè)角。

  主動(dòng)出擊

  截殺與撲球

  當(dāng)對(duì)手接網(wǎng)前球及揮反手拍需跨一大步,甚至要蹲非常下去去處理時(shí),不要懷疑!

  對(duì)手只有放小球一途,此時(shí)重心要立刻往前準(zhǔn)備撲球,網(wǎng)前撲球手腕轉(zhuǎn)動(dòng)不需太大,輕扣即可以免掛網(wǎng)。

  當(dāng)對(duì)手橫跨大步接正手球或接反手球跨大步但身體未完全蹲下者,此時(shí)對(duì)手只有放短及掃平球二種選擇。

  因?yàn)橄氪蜷L(zhǎng)球必定不夠高不夠遠(yuǎn),所以球一旦揚(yáng)高馬上截殺至對(duì)方所處相反方向。

  總之遇到上述情形重心就開始往前準(zhǔn)備有截殺和撲球的舉動(dòng)。

  戰(zhàn)略與精神力之提升

  打羽球貴在求穩(wěn)而不在求強(qiáng),穩(wěn)自當(dāng)變強(qiáng)。

  滴水不漏的防守能使強(qiáng)攻猛打者浪費(fèi)氣力。

  單打應(yīng)以守為前提,再輔以殺著為輔,形成攻防一體;雙打則彼此溝通戰(zhàn)略、觀念和默契后,以窮追猛打?yàn)樵瓌t。

  單打選手一般體力都很好,因此黏性強(qiáng)的選手(打球較軟防守佳)應(yīng)不急著殺而要將球打略平來(lái)加強(qiáng)球速,拉快節(jié)奏。

  速度型的球員(移位球速俱快的大炮型選手)應(yīng)付時(shí)要忽快忽慢。

  對(duì)方速度快就盡量使球打得越高越遠(yuǎn),使對(duì)手快速退至后場(chǎng)時(shí),需等數(shù)秒才還擊。

  這段時(shí)間不但可使自己從容歸位尚能弄亂對(duì)方原先的節(jié)奏,有時(shí)還能因時(shí)間差使對(duì)手擊球錯(cuò)誤,所以自己必需要后場(chǎng)球打慢前場(chǎng)球打快又準(zhǔn),方能克敵。

  雙打較不重體力,因此打出質(zhì)感佳的球去破壞對(duì)方移位、防守與默契是不二法門。

  所謂質(zhì)感佳是指打去的球能使對(duì)手迷惑不知由誰(shuí)處里的球,這種球視對(duì)方位置而定。

  遇到比自己弱者忌輕敵,一旦己方不利時(shí)內(nèi)心隱然不服而心浮氣燥。

  遇到旗鼓相當(dāng)者一定要相信自己才是強(qiáng)的,打得穩(wěn)失誤少,便已掌握佳勝機(jī)。

  發(fā)球權(quán)在對(duì)方時(shí),要積極搶回,減少分?jǐn)?shù)差,發(fā)球權(quán)在己則與對(duì)手多磨球以找尋適攻擊良機(jī)。

  遇到比自己強(qiáng)的對(duì)手,既然有心理準(zhǔn)備,打球更應(yīng)用心企圖求勝,勿躁進(jìn)多與對(duì)手纏斗。

  從中找出對(duì)手不穩(wěn)之處,怕自己亂了陣腳,而疲於奔命之下忽略對(duì)手破綻,而失去攻擊時(shí)機(jī)。

  果能如此,必能打一場(chǎng)沒有遺憾的比賽。

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