2、頭頂后退步法
頭頂后退步法是對方來球向左后場區(qū)，用頭頂擊球技術還擊時所采用的后退步法。頭頂后退步法也可用并步或交叉步移動后退。
判斷準來球后，右腳蹬地撤向左后方，同時，髖關節(jié)及上體向右后方轉動(轉動的幅度比正手后退要大些)，且稍有后仰。接著，左腳用并步或交叉步后撤，右腳再退至來球位置用頭頂擊球技術擊球。擊球后，迅速回到中心位置。
3、反手后退步法
反手后退時，應根據(jù)離球距離的遠近來調整移動步子。
如離球較近，可采用兩步后退步法。一種是左腳先向左后方撤一步，接著，上體左轉，右腳向左后方跨一步，背對網(wǎng)。
另一種是右腳先向左腳并一步，然后，左腳向左后方跨一步，同時上體左轉，右肩對網(wǎng)作反手擊球。如離球較遠，則要采取三步或五步后退步法。
三步后退時，右腳先向左腳并一步，左腳再向左后方撤一步，同時上體左轉，右腳再向左后方跨一步至來球位置，背對球網(wǎng)，作反手擊球。如三步移動還未到來球位置，則左腳右腳再向后移動一步即成五步移動步法。
單打戰(zhàn)術
1、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術
從發(fā)球的第一拍起，爭取控制對方，以攻殺得分。這種戰(zhàn)術，一般為發(fā)網(wǎng)前低球結合平快球、平高球，爭取第三拍的主動進攻。
用這種戰(zhàn)術對付應變能力較差的對手，或實施于比賽的關鍵時刻，效果往往很好。實施這一戰(zhàn)術時，應有高質量的發(fā)球予以保證，否則很難成功。
2、攻后場戰(zhàn)術
此戰(zhàn)術是通過擊高球、重復壓對方的底線兩角，造成對方的被動，然后尋找機會進攻。用它來對付初學者，或后場還擊能力較差，或后退步子較慢以及急于上網(wǎng)的對手是很有效的。
3、攻前場戰(zhàn)術
對網(wǎng)前技術較差的對手，可運用此戰(zhàn)術先將其吸引到網(wǎng)前，然后再攻擊其后場。采用此戰(zhàn)術，自己首先要有較好的網(wǎng)前擊球技術。
4、打四方球戰(zhàn)術
若對手步子較慢、體力較差、技術不全面，可以快速準確的落點攻擊對方場區(qū)的四個角落，尋找機會向空當進攻。
此戰(zhàn)術的主要目的是通過打落點，逼迫對方前后奔跑、被動應付，并在其回球質量下降或露出破綻時乘虛而入而攻之。
5、殺、吊上網(wǎng)戰(zhàn)術
對對手打來的后場高球，本方先以殺球配合吊球把球下壓，落點選在場區(qū)的兩條邊線附近，致使對手被動回球。
