五、對角線球路戰(zhàn)術
無論在進攻或防守，前場或后場，都是以打對角線球路為主，從而迫使對方球員在移動中多做轉體，多走曲線。它主要用來對付場上靈活性較差、轉體較慢的球員。
六、重復球戰(zhàn)術
通過自身出球的節(jié)奏變化和良好的擊球動作一致性，重復球戰(zhàn)術是針對于對手的一種戰(zhàn)術，掌握并容易，針對對方隊員的某一個技術薄弱點，或擊球后回中心位置較快的特點，重復地將球攻擊到對方場上的某一區(qū)域。如運用“重復壓后場”戰(zhàn)術來對付后場移動較慢或技術相對較差的對手;運用“重復壓頭頂”來攻擊對方反手區(qū)的薄弱還擊;運用“重復放網”來控制網前擊球后習慣后退較多，缺乏封網意識的對手。
羽毛球的好處
一、舒筋活血
羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
二、排毒養(yǎng)顏
長期打羽毛球的同志胖子比較少，很多堅持打羽毛球的朋友走路都比較輕松，只要堅持下來，人會變得較年輕哦。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預防痛風病很有脾益。
三、治頸椎(肩周)病
參與羽毛球運動，要用手肩膀協(xié)調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
四、鍛煉眼力
打羽毛球你的眼神要跟著球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
五、減肥
打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結實，不是虛體質了。
結語：打羽毛球戰(zhàn)術大家學會了嗎?不太了解的朋友也不要著急，只要多看、多練，相信很快就能掌握打羽毛球戰(zhàn)術了。堅持打羽毛球不僅能鍛煉眼力，緩解近視，還能夠治療頸椎病，瘦身減肥哦!希望大家能堅持打羽毛球鍛煉身體。
