不管我們做什么運動都是有技巧的,羽毛球運動也是一樣,不管是初學(xué)者還是老手,如果你想要打好羽毛球,提高羽毛球技術(shù),那么就需要學(xué)習(xí)打羽毛球的技巧。本文將為大家介紹起跳騰空突擊步法的技巧,及打羽毛球的好處。
打羽毛球的技巧:起跳騰空突擊步法
起跳騰空突擊步法主要運用于向左、右兩側(cè)稍后的位置移動,突然起跳攔截對方擊來的弧線較低的平高球。它的特點是起動快、動作突然,常在對方尚未站穩(wěn)之際,給其以襲擊,使對方防不勝防。
當判斷準來球飛向右側(cè)底線且弧線較低時,右腳先向右后跨一步,接著左腳向右側(cè)后蹬地,右腳起跳,身體向右側(cè)后方躍起,截住來球,用正手擊球技術(shù)扣殺或劈吊對方空檔。當來球飛向左側(cè)底線時,用右腳掌蹬地,左腳起跳,用特點擊球技術(shù)突擊對方。
在運用起跳騰空突擊步法時應(yīng)注意擊球后落地時,要控制好身體平衡,并立即回到中心位置。
對上述羽毛球步法中基本的幾種步法,初學(xué)者在平時的練習(xí)和比賽中,應(yīng)按照要求去體會和掌握,并應(yīng)該在比賽中不斷地去摸索這些步子移動的規(guī)律,以適應(yīng)比賽中瞬息萬變的情況。
下面介紹的步子移動中具有規(guī)律性的一些問題,對更好地去運用步法有很大的幫助。
站位
不論是單打還是雙打,我們在打羽毛球的時候都需要擁有好的站位,在步子移動前應(yīng)該選擇一個有利的站位,這既有利于向各個方向運動去迎擊來球。又可使對方不易找到攻擊的空檔。在一步情況下,上網(wǎng)步法或后退步法,其移動前的站位應(yīng)有所變化。例如:己方網(wǎng)前技術(shù)較好,但后退步法較慢,其站位要適當偏后。以平高球控制了對方后場之后,對方被動地回一網(wǎng)前球,這時己方站位應(yīng)片前,準備迎擊網(wǎng)前球。當在網(wǎng)前搓出既旋轉(zhuǎn)又貼網(wǎng)的近網(wǎng)球時,站位可靠前些,因?qū)Ψ揭徊讲豢赡芑爻鲇休^大威脅的球;即使對方打后場球時,也只能被動挑高球(因己方搓球的質(zhì)量很高),這時,己方有充裕的時間從網(wǎng)前回到后場??傊?,步子移動前站位的選擇不是固定不變的,合理、適當?shù)恼疚怀D苁棺约喊盐請錾系闹鲃訖?quán)。
站法
站法與雙方的打法特點、來球的落點有密切的關(guān)系,好的戰(zhàn)法能讓你及時做出反應(yīng),能夠應(yīng)對對方的擊球。一般的站法有兩種:一是前后站,即右腳稍前和左腳稍前;二是平行站。防守或接兩側(cè)來球,多采用平行站法。上網(wǎng)或后退時,多采用前后站法。這兩種站法各有利弊,但可以根據(jù)不同情況不斷地變換站法。
起動
起動是各種步子移動的前提,只有起動快,才能迅速到位。這不但能取得較高的擊球點,爭取時間的主動,還能更好地完成各種擊球技術(shù)。