要注意的是以上關(guān)于重量和平衡點(diǎn)的描述都是針對(duì)一全新的，沒(méi)有穿弦及附加柄皮或其它附加物的球拍作出的。標(biāo)準(zhǔn)羽拍的長(zhǎng)度為664毫米，而加長(zhǎng)羽拍的長(zhǎng)度一般為674毫米。加長(zhǎng)的主要部分為拍桿，有一些型號(hào)的拍框也有些許加長(zhǎng)。
加長(zhǎng)羽拍的大優(yōu)點(diǎn)是提高了擊球點(diǎn)，能擊出落地角度更大的殺球并加快了球的速度，一定程度上增加了攻擊性，擴(kuò)大了接球的區(qū)域，如果你喜歡殺球，加長(zhǎng)型羽拍的確是一種不錯(cuò)的選擇。同時(shí)要注意的是加長(zhǎng)的羽拍會(huì)比普通羽拍更容易造成手腕和手臂的受傷可能性。
打羽毛球能長(zhǎng)高嗎
堅(jiān)持打羽毛球能夠幫助我們長(zhǎng)高，經(jīng)過(guò)專家研究證實(shí)，在我們打羽毛球的時(shí)候能促進(jìn)生長(zhǎng)。打羽毛球要不斷進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、揮拍，合理正確運(yùn)用正確的打球姿勢(shì)，前后往返，增大四肢、腰部運(yùn)動(dòng)力量，加快人體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能。那么打羽毛球?qū)υ龈哂袔椭鷨?
據(jù)統(tǒng)計(jì)，打羽毛球的人每分鐘心率達(dá)到160-180次，長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)人體心跳、肺活量。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不斷跳躍，對(duì)發(fā)育未成年人來(lái)說(shuō)，這也是增高一種運(yùn)動(dòng)。重要的是，打羽毛球的人要不斷做出反擊，對(duì)提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
來(lái)月經(jīng)可以打羽毛球嗎
女性經(jīng)期身體會(huì)比較難受，有些女性喜歡做運(yùn)動(dòng)讓自己更加精神，那么來(lái)月經(jīng)可以打羽毛球嗎?月經(jīng)期間由于激素水平的關(guān)系，身體抵抗力弱，而且容易疲勞，所以這個(gè)時(shí)期好不要做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，以免進(jìn)一步降低身體抵抗力，而且造成經(jīng)血量異常。不要做振動(dòng)較大的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期參加這些運(yùn)動(dòng)因高度的精神緊張而導(dǎo)內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
羽毛球是可以打的，但是要注意一些事情。
1、經(jīng)期運(yùn)動(dòng)好以調(diào)整練習(xí)為主，如來(lái)月經(jīng)的第1、2天，可以做些廣播操、健身操、太極拳、氣功等輕微的活動(dòng)。
2、經(jīng)期第3、4天的活動(dòng)量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。
3、不能進(jìn)行劇烈地跑跳、排球中的扣球、籃球中的跳起投籃。
4、不能進(jìn)行增加腹壓的力量性練習(xí)，如舉杠鈴、猛烈的腹肌練習(xí)等。
5、女性來(lái)月經(jīng)時(shí)打羽毛球，應(yīng)該避免猛彎腰、大跨步和劇烈跑跳?？梢赃x擇練習(xí)網(wǎng)前的技術(shù)動(dòng)作和吊球。
6、例假期間要松弛腰、腹、背的緊張部位，多做一些伸展與呼吸相結(jié)合的舒緩性運(yùn)動(dòng)。
7、活動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，一般在15-30分鐘為宜。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)上面文章的閱讀，相信大家對(duì)如何選購(gòu)球拍有所了解了吧，材料、重量、平衡點(diǎn)與長(zhǎng)度等都能決定球拍的質(zhì)量，希望今天的介紹能夠幫助到大家。堅(jiān)持打羽毛球能長(zhǎng)高，大家可以嘗試一下，會(huì)有意想不到的收獲哦!
