1.將西洋參切片,然后放入杯子中然后倒入適量的開水,蓋上蓋子五分鐘之后就可以直接服用了。這種方法好能夠反復(fù)沖泡,等到?jīng)]有參味的時(shí)候就可以換掉了。
2.將西洋參切片,然后和菊花一起用開水沖泡服用。這種方子具有很好的滋陰生津以及清熱的作用。
3.將西洋參和麥冬放入鍋中,小火燉煮一個(gè)小時(shí)然后飲用藥液。這兩種中藥材混合在一起之后,能夠很好的提升西洋參滋陰潤燥的作用,如果出現(xiàn)了咳嗽的情況,建議多服用一些。
4.將西洋參切片放入砂鍋中燉煮,水開之后放入紅棗,燉煮一個(gè)小時(shí)之后服用。除了趁熱服用這種方法之外,也可以放入冰箱之后作為冷飲服用,能夠很好的清熱、平肝火,無論老少都是非常適合服用的。
西洋參泡水喝的禁忌
第一:不能夠和蘿卜一起服用
不僅僅是西洋參不能夠和蘿卜一起服用,例如人參、紅參、中藥等等都是別喝蘿卜一起服用。因?yàn)槲餮髤⒌闹饕πЬ褪菧匮a(bǔ)元?dú)?,而蘿卜則具有泄氣的作用,所以這兩種藥材、食材是相互克制的,不僅不能令身體吸收營養(yǎng)物質(zhì),反而有可能出現(xiàn)過敏或者是中毒的情況。西洋參和很多補(bǔ)品都是相克的,建議在生病的時(shí)候、感冒的時(shí)候以及發(fā)水泡的時(shí)候都不要服用蘿卜,這個(gè)時(shí)候不利于身體恢復(fù)健康。
第二:不能夠和濃茶一起服用
在西洋參泡水喝之前、之后還有服用的過程中好都不要喝濃茶,這是因?yàn)闈獠柚泻写罅康镊匪幔@種物質(zhì)在和西洋參接觸之后會破壞補(bǔ)品中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)。如果想要喝茶,那么好在服用西洋參之后的三天之后才能夠,這樣才能夠更好的促進(jìn)身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
第三:不要喝咖啡一起服用
咖啡中含有的某些物質(zhì)在身體之后也會破壞身體對于西洋參中所含有的物質(zhì),不利于身體吸收營養(yǎng),所以建議好也別喝咖啡。
第四:注意不良反應(yīng)
并不是所有的人都是適合服用西洋參的,有些人在服用之后會出現(xiàn)不良的情況,例如食欲不振、腹痛、拉肚子以及體溫下降等等情況,有些女性還會出現(xiàn)痛經(jīng)以及月經(jīng)延期的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該停藥,等身體恢復(fù)之后根據(jù)身體狀況再決定。
第五:對癥下藥
上文我們也說了,西洋參性涼,所以在出現(xiàn)熱癥的時(shí)候好的選擇。如果身體出現(xiàn)陰癥的情況,那么好不要將西洋參泡水喝,例如咳嗽有痰、口水增加還有水腫等等情況都是應(yīng)該避免服用的,否則容易導(dǎo)致病情加重。
結(jié)語:西洋參雖然它的藥用價(jià)值很高,但是建議大家好不要多吃,避免出現(xiàn)營養(yǎng)過剩。其次注意飲食之間的搭配,多吃蔬菜,少吃辛辣刺激等食物,同時(shí)多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)才是保證健康有效的方法。