夏季天氣炎熱,大家是能不出門就不出門了,在家是開著風扇,開著空調,一整天都是呆在空調房里,對于一些上班族而言這就是才常事。但是長期這樣下去就會有空調病的,那么我們該如何預防空調病呢?
引起空調病主要的原因就是空調,因為長時間的呆在空調房,出門就會和外面的溫度形成一個溫度差,久而久之就會引起身體健康疾病。
炎熱的天氣必然讓人更愿意待在空調房內。在中醫(yī)看來,所謂“空調病”,主要為寒邪與阻礙衛(wèi)氣的運行而致病或循經(jīng)入里,阻礙臟腑氣機,導致臟腑病變。聶斌表示,初起肯定是以風寒犯表為多見,繼而發(fā)展為外寒里熱、脾胃濕滯和中焦?jié)駸岬茸C。
專家表示,長時間待在空調房,容易導致各種空調病,出現(xiàn)頭暈、頭痛、鼻塞、喉干、胸悶、心慌、乏力、嗜睡等現(xiàn)象,甚至反復感冒,誘發(fā)風濕骨痛等,影響工作效率和健康狀況,建議根據(jù)體質及時調理和防護。
在中醫(yī)看來,所謂“空調病”,主要為寒邪與阻礙衛(wèi)氣的運行而致病或循經(jīng)入里,阻礙臟腑氣機,導致臟腑病變。聶斌表示,初起肯定是以風寒犯表為多見,繼而發(fā)展為外寒里熱、脾胃濕滯和中焦?jié)駸岬茸C。
耐熱能力變得越來越差
因為長期的呆在空調房里,就會感覺自己對耐熱能力是越來與差了,甚至一出門就受不了外面的高溫。
專家表示,長期在空調房內會導致人的耐熱能力下降,一旦到室外,溫差變化很大,身體自我調節(jié)、協(xié)調能力跟不上,很容易就會“汗流浹背”。
炎熱天氣是血管擴張、血液循環(huán)暢通、代謝旺盛的季節(jié)。而長期處在低溫的環(huán)境,血管會自然收縮,血液流通不暢順,其實會增加中風的危險。
另外,長期處于空調房內,本多見于冬季的關節(jié)炎在夏天也多起來。專家強調,在空調房內好不要讓膝關節(jié)露在外面,因為毛孔舒張,腠理疏松,寒氣容易入侵肌體,使得血液流通不暢,容易誘發(fā)關節(jié)炎。
整日嘆空調,易感寒邪
如果你是長時間的呆在空調房里,你就會感覺自己的身體健康也在出現(xiàn)變化。
從中醫(yī)的角度講,空調人為制造了“風”與“冷”,長時間使用,或者長期處在溫度較低的環(huán)境中,使得人體無法自行調節(jié)。這種外來之氣就成為能致病的“邪”,中醫(yī)稱之為“風”和“寒”,與夏天的暑濕相合或困于肌表,侵犯人體,會使陽氣消耗而虛弱,導致免疫力下降,導致感冒等相關病癥。