感冒發(fā)燒怎么辦 7大妙招趕走感冒(16)

  感冒發(fā)燒時的六大飲食禁忌

  感冒發(fā)燒是常見的病癥,這時候患者飲食受到影響,除了采取適當?shù)闹委熗?,飲食調理也很重要。首先來了解下感冒發(fā)燒時的飲食禁忌吧。此外還應多休息,多喝開水,保持室內(nèi)通風等。

  感冒發(fā)燒時,無論是服用退熱藥還是自然退熱,都是以出汗的形式來實現(xiàn)的,人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此,發(fā)燒時需要的是水,其次才是營養(yǎng)物質,此時的飲食原則首先是供給充足水分,其次是補充大量維生素,然后才是供給適量的熱量及蛋白質,且飲食應以流質、半流質為主,特別應注意以下六個感冒發(fā)燒時的飲食禁忌:

  一忌多吃雞蛋

  雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。

一忌多吃雞蛋

  二忌多食蜂蜜

  發(fā)燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。

  三忌多喝冷飲

  如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

  四忌多喝茶

  喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

  五忌多食辛辣

  由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復。

五忌多食辛辣

  六忌強迫進食

  有些孩子發(fā)燒時,家長往往認為發(fā)燒消耗營養(yǎng),不吃東西那就更不行了。于是,他們強迫孩子進食,有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實,這種做法適得其反,不僅不能促進食欲,而且還會倒胃口,甚至引起嘔吐、腹瀉等,使病情加重。

  健康提示

  1、感冒發(fā)燒時多喝水,吃點清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚大肉的食品,多睡眠,蓋被子睡出身汗就好了。

  2、感冒發(fā)燒時煮點白粥喝,買一斤新鮮的香菇,肉質薄薄的比較好,只放水和一點點鹽,煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大,抵抗力也較弱,更需要補充一些營養(yǎng)。

  結語:感冒發(fā)燒我們家長一定要多留心,千萬不要再大意了,孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒不是好事情。感冒發(fā)燒我們也不要急著吃藥,可以通過食療方法緩解。同時,感冒發(fā)燒的話,好不要再吃雞蛋、辛辣的食物了。

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