胃酸過多 胃酸過多吃什么

  隨著社會生活質量的提高以及節(jié)奏的加快,越來越多的人的胃部出現了或大或小的問題,而胃酸過多則成為了主要的癥狀之一。那么胃酸過多應該吃什么好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  胃酸過多吃什么好

  都說胃病需要“三分治、七分養(yǎng)”,所以飲食對于胃病患者格外重要?,F在人因為工作、壓力、食欲誘惑,患胃病的幾率大大上升,胃酸過多很常見,主要是因為吃飯不規(guī)律,忽冷忽熱、饑一頓飽一頓、愛喝冷飲、喝涼茶、心情焦慮緊張等引起的。

  含堿成分的食物

  胃酸過多宜食含堿成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。

  脂、低糖食物

  胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

  面食

  胃酸過多應以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食,讓胃的酸堿達到平衡。

  含蛋白質的食物

  胃酸過多要多攝取蛋白質,節(jié)制刺激性食品,因胃液分泌過剩,為保護胃壁,要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

  喝茶

  另外喝養(yǎng)胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果,比食補效果更好,特別是白領們,平時工作忙,飲食上也不大怎么注意,都是喝養(yǎng)胃茶來調理的,茶療不僅具備藥的療效,同時具備茶品的溫和。

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