1、飲食上調(diào)理
飲食宜以清淡為主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應(yīng)該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
2、通過運(yùn)動調(diào)理
不要久坐久站，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以減低靜脈壓，加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能，消除便秘，增強(qiáng)肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運(yùn)動是簡便也是有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。這種運(yùn)動可隨時隨地進(jìn)行。
3、養(yǎng)成良好方便習(xí)慣
定時排便，不要久蹲，同時注意日常中多休息，避免熬夜。
4、保持肛門衛(wèi)生
平時注意保持肛門衛(wèi)生，經(jīng)常清洗肛門，勤換洗內(nèi)褲，同時可以進(jìn)行坐浴。
5、藥物調(diào)理
在痔瘡初期可以遵醫(yī)囑使用一些藥物涂抹或者坐浴熏蒸的方式來治療痔瘡。
6、勿提重物
提重物或費(fèi)力的運(yùn)動，就好像排便時用力過猛一樣，應(yīng)避免過度地出力。
7、選擇適合的護(hù)理方式
保持肛門周圍的清潔衛(wèi)生的同時，選擇適合自己的護(hù)理方式。護(hù)理濕巾以低敏無刺激的竹纖維面料為載體，添加經(jīng)數(shù)以萬計(jì)實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證的金縷梅提取物、七葉樹提取物這對祛痔黃金搭檔的佳藥效組合，輔以保濕、舒緩肌膚的天然成分，即時有效的緩解癢痛、促進(jìn)循環(huán)、清除異味、減少滲出。
8、規(guī)律排便時間
養(yǎng)成每天定時大便一次的習(xí)慣，平時若有便意應(yīng)盡早上廁所(痔病病人坐馬桶較蹲坑為好)，每次大便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好，杜絕大便時長時間閱讀書報、手機(jī)。便后用清水清洗肛門，或用溫水坐浴30分鐘左右。
