拉肚子怎么辦 治腹瀉這三招絕對(duì)有用

  一不小心有吃壞了肚子,真是難受,一連上了好幾次廁所,真的是太難受了,相信很多人都會(huì)有這樣的情況存在,出現(xiàn)拉肚子是因?yàn)槲覀兊哪c道出現(xiàn)了問題,腸道健康受到了影響,所以我們要阻止拉肚子,就必須讓我們的腸道健康起來,那么我們?cè)撊绾谓鉀Q拉肚子問題呢?一起接下往下面看吧!

  在人體中是存在很多的毒素的,這些毒素大約有1.25~1.5公斤的細(xì)菌,但是一大部分的細(xì)菌是存在于腸道之中的,大約有四五百種,維持著動(dòng)態(tài)平衡。同時(shí),也有少數(shù)人的腸道內(nèi)還會(huì)攜帶腸道病毒。一旦平衡打破,各種問題就接踵而來。

  夏天聚餐機(jī)會(huì)很多。由于大量飲酒,或服用某些藥物,如水楊酸鈉、氯化銨等,這些都會(huì)直接刺激胃黏膜甚至我們的腸黏膜,造成急性胃腸炎,叫做“化學(xué)物質(zhì)所致的急性胃(腸)炎”,拉肚子也就在所難免了。

  許多人一出現(xiàn)腹瀉就使用抗生素藥,這可能會(huì)進(jìn)一步損害腸道。因?yàn)槟c道內(nèi)細(xì)菌種類很多,對(duì)于某一類消炎藥,有些細(xì)菌可能很敏感,有些細(xì)菌可能不敏感。如果消炎藥將有益的細(xì)菌給殺死,那么有害的細(xì)菌相對(duì)多了,就會(huì)出現(xiàn)菌群失調(diào),也就很容易拉肚子。

  海鮮水果謹(jǐn)慎同吃

  飲食不要吃那些油膩的,后是多吃一些水果和蔬菜。夏季又是吃海鮮的好季節(jié)??珊芏嗳嗽诤ur大餐之后吃水果,結(jié)果就拉肚子了,有些人還以為是吃的海鮮不干凈。付萬發(fā)說,其實(shí)是水果在進(jìn)入胃腸道后先消化,造成海鮮類食物的消化不良,很多人因此而腹瀉。

  海鮮中富含蛋白質(zhì)和鈣,如把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還會(huì)合成種新的不易消化的物質(zhì),刺激腸胃,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等。

  一熱一冷都要小心

  夏季溫度高,食物易變質(zhì)腐敗,如不小心吃了變質(zhì)食物,毒素在胃腸道中刺激胃黏膜,造成胃腸功能異常,也就是通常說的細(xì)菌性腸炎,也叫“食物中毒”。

  夏季腸道也很怕溫度過低的食物。要知道,即使是吹空調(diào)受涼了,都會(huì)刺激腸道收縮,加速蠕動(dòng),導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能失調(diào),形成水一樣的大便腹瀉。各種飲料好放在常溫下半小時(shí)后再慢慢少量飲用。

  腹瀉怎么辦?

  對(duì)于受寒導(dǎo)致的腹痛、腹瀉,可以喝點(diǎn)藿香正氣水,能起到溫胃散寒的作用;如果是腸胃炎,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用些黃連素和香連片。自己還可以做點(diǎn)蒜泥馬齒莧吃。將蒜搗爛成泥,與用熱水燙過的馬齒莧攪拌均勻放點(diǎn)香油、食油即可食用?;蛘呤侨】喙?兩,菊花、大米、冰糖各1兩,加兩斤水煮成粥喝。有點(diǎn)甜又有點(diǎn)苦,殺菌治痢疾的作用非常好。

  腸胃不受傷,首先要避免病從口入。儲(chǔ)存在冰箱里的熟食要高溫加熱后再食用,盡量少量購(gòu)買,別剩菜。海鮮等產(chǎn)品一定要煮熟煮透。另外,中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)邪不可干”,因此平時(shí)要注意別太疲勞,睡眠足、心情暢,不要貪涼,保護(hù)好陽(yáng)氣,養(yǎng)足正氣。

拉肚子怎么辦 腹瀉怎么辦 腹瀉的原因 
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