糖尿病這一個危害人體健康的常見病，現(xiàn)在病發(fā)的人群是越來越年輕了，很多的兒童都有糖尿病，而現(xiàn)在糖尿病一直在發(fā)展著，現(xiàn)在好像轉(zhuǎn)移到上班族身上了，為此很多的上班族成為了靶子，承受著糖尿病的痛苦，那么到底是什么原因引起的糖尿病呢?下面一起跟隨小編找出罪魁禍首!
上班族因為長期的坐在辦公室，運動量非常的少，所以就會有很多的亞健康問題，那么久坐會導致糖尿病嗎?研究顯示，久坐不動會增加患糖尿病的風險，上班族要警惕。
不健康的生活方式會誘發(fā)糖尿病!我國糖尿病的發(fā)展情況不容樂觀，患病群體在增長，發(fā)病率越來越低齡化。很大原因是生活方式導致的，所以糖尿病可以說是生活方式病，即不良的生活習慣，包括飲食習慣，運動鍛煉的習慣，加上一些遺傳的因素和一些心理的壓力，種種因素都容易引發(fā)糖尿病。
《美國醫(yī)學會雜志》今年年初發(fā)布的一份研究表明：由于久坐不動和不健康飲食，中國的糖尿病患者數(shù)已占到全世界總數(shù)的三分之一。世衛(wèi)組織將舉行世界糖尿病日活動，旨在幫助中國人民認識到：簡單地改變生活方式就能大幅降低糖尿病風險。
糖尿病是屬于一種慢性病，當胰腺產(chǎn)生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產(chǎn)生的胰島素時(胰島素是一種調(diào)節(jié)血糖的荷爾蒙)，就會出現(xiàn)糖尿病。血糖升高是糖尿病不加控制的一種通常結(jié)果，隨著時間的推移會對人體的許多系統(tǒng)帶來嚴重損害，特別是神經(jīng)和血管。在疾病進展期，糖尿病還可導致失明、腎衰竭或截肢等嚴重健康問題。
因此生活中哪些生活方式會導致糖尿病的出現(xiàn)呢?一起接著往下面看吧!
1、動物性食物或油煎食物過度攝入
動物性食物里富含蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、甲硫氨酸和可食用酸。這些營養(yǎng)成分在人體需要的范圍內(nèi)，對人體是有益的。但是當我們攝入這些營養(yǎng)成分的量超過我們身體新陳代謝的分解和清除能力時，就會產(chǎn)生大量降解酶、自由基、內(nèi)毒素等內(nèi)生有害物質(zhì)，即內(nèi)生伏邪因子。
當?shù)鞍踪|(zhì)的攝入量超過需求，代謝產(chǎn)物是尿酸、尿素等有害物質(zhì)，這些代謝垃圾主要是通過肝臟和腎臟清除。一方面機體由于異體蛋白質(zhì)的長期刺激，可能會引起免疫系統(tǒng)紊亂，從而導致自身免疫病;另一方面就是機體清除這些毒素時，會產(chǎn)生大量自由基，后者進一步損壞我們的自身組織和器官。
根據(jù)目前的研究發(fā)現(xiàn)，進食含蛋白質(zhì)較多的食物后，血液中氨基酸濃度會快速升高，同時胰島素分泌增加。精氨酸、賴氨酸、亮氨酸和苯丙氨酸均有較強的刺激胰島素分泌的作用;進餐后胃腸道激素分泌增加可促進胰島素分泌，如胃泌素、胰泌素、胃抑肽、腸血管活性肽都可刺激胰島素分泌;迷走神經(jīng)興奮時也可以促進胰島素分泌;交感神經(jīng)興奮時則抑制胰島素分泌。因此，過度攝入蛋白質(zhì)，以及不正確的飲食方式，可以導致胰島素分泌紊亂。
