3中藥調(diào)理
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。如果經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時(shí)，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
因此，通常中醫(yī)會選擇純中藥制劑【降壓散】。足浴療法，特效降壓無毒副作用，使用方便易行，堅(jiān)持每天中藥泡腳就可以。具有養(yǎng)腎護(hù)肝、雙向調(diào)理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。
5生活護(hù)理
(一)合理膳食;(二)適量運(yùn)動(dòng);(三)戒煙限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按時(shí)就醫(yī)
高血壓病人多需長期服藥， 為了獲得佳療效， 又能減少不良反應(yīng)，提醒高血壓病人注意以下幾點(diǎn)：在藥物治療的同時(shí)，別放松非藥物治療。兩種治療相結(jié)合，即可增強(qiáng)療效，又可減少用藥量。更重要的是非藥物療法對冠心病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等 有很好的防治作用。
注意事項(xiàng)
定時(shí)檢測血壓。
參加小運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉，不要選擇有握、拉、提、舉等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)。
精神舒暢，戒怒戒躁。
宜每天堅(jiān)持溫水浴(攝氏40℃)，浴室溫度也不能太低。
改善睡眠狀態(tài)，保證睡眠時(shí)間。
多飲礦泉水、冰化水(結(jié)冰后融化的水)。
工作環(huán)境和居住房間的色調(diào)好是綠色、藍(lán)色等冷色調(diào)，它能使情緒安穩(wěn)不易發(fā)生沖動(dòng)。
結(jié)語：本文介紹了高血壓的治療方法，家里有老年人可以好好學(xué)學(xué)哦，高血壓不可怕，可怕的是發(fā)作的時(shí)候，生活中我們要掌握一些高血壓知識，這樣遇到緊急情況就不用慌張啦!希望本文能幫助到你們!
