近溫度是飛速的上升，出去就好像是在烤爐里一樣，很多人都喜歡呆在空調(diào)屋里不出來，現(xiàn)在家家戶戶都有空調(diào)，空調(diào)的存在給我們的生活帶來了很大的方便，但是你知道嗎？長期呆在空調(diào)屋里對身體健康傷害是非常大，那么你知道該如何預(yù)防空調(diào)病嗎？預(yù)防空調(diào)病多吃點它就行了，你知道是什么嗎？
長期呆在空調(diào)屋里，會引起頸椎疼痛，會出現(xiàn)感冒、流鼻涕等癥狀，空調(diào)雖和夏日很配，但是要小心“空調(diào)病”。
“空調(diào)病”并非是夏天專屬 冬天也有
在一般人的認(rèn)知當(dāng)中，空調(diào)病就是一種疾病，但是陳祖輝主任表示，其實空調(diào)病沒法量化，它是由器械而引起，并非一種專門的疾病，而是一組癥狀的統(tǒng)稱，俗稱“空調(diào)綜合征”。主要癥狀表現(xiàn)為感冒、過敏、黏膜干燥、緊張煩躁、周身乏力、頭痛目眩等，而且由于個體差異，在不同系統(tǒng)表現(xiàn)的癥狀輕重也會不一樣。“呼吸道是人體與外界接觸較多又相對脆弱的器官，因此空調(diào)病影響大的就是呼吸系統(tǒng)，一旦冷氣攻破了這道脆弱‘防線’，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等上呼吸道疾病，重則會引起肺炎。”其次易出現(xiàn)一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等。
“對于女性朋友來說，特別是辦公室職業(yè)女性，長時間呆在空調(diào)環(huán)境下，同時又穿的較少，只有下班時刻才接觸到室外熱環(huán)境，一冷一熱間，還會出現(xiàn)月經(jīng)提前或延遲等月經(jīng)失調(diào)癥狀;肩周和膝蓋長期受涼，引發(fā)骨關(guān)節(jié)酸痛、僵硬等癥狀。”陳祖輝主任解釋，夏天由于室內(nèi)外溫差過大，所以空調(diào)病較為常見，但是并不代表冬天沒有空調(diào)病，“冬天也有空調(diào)病，但是比較少。大多是因為空調(diào)房內(nèi)過于干燥、室內(nèi)外溫差較大所致。長時間呆在這種環(huán)境下，就會讓人體感覺不舒適，進(jìn)而出現(xiàn)渾身無力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。”
“空調(diào)病”不需過多食補 不妨吃點生姜
那患上“空調(diào)病”后應(yīng)該怎么治療?陳祖輝主任提醒，其實治療“空調(diào)病”很簡單，需要注意的是多運動，多排汗，同時需要補充水分;減少在空調(diào)環(huán)境下停留的時間，或脫離空調(diào)環(huán)境。至于藥補和食補沒有太大必要。“空調(diào)病對人的影響是一次性，只要遠(yuǎn)離空調(diào)，就會慢慢恢復(fù)，這是人體的調(diào)節(jié)。尤其是皮膚方面，皮膚是人體大的器官，它對于空調(diào)非常敏感，長期呆于空調(diào)底下，皮膚易干燥，但是只要脫離空調(diào)環(huán)境，皮膚就會慢慢恢復(fù)。”陳祖輝主任笑稱，皮膚的恢復(fù)能力可是很強的。
當(dāng)然，這是指還沒有達(dá)到感冒程度;如果感冒了，一般都是風(fēng)寒感冒，可多做運動，多排汗，不妨喝生姜紅糖水，生姜紅糖水對風(fēng)寒感冒有很好的治療效果，不過風(fēng)熱感冒就不要喝了。“所謂是‘冬吃蘿卜夏吃姜’，生姜具有散寒止痛的作用，多喝一些含生姜的湯，以對抗由空調(diào)病引發(fā)的風(fēng)寒等癥狀。”
